祝祖国繁荣昌盛，寇可往我亦可往。
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穿中山装，镇压一切邪恶。你们要的中山装铁子们。
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待到红旗满天下，马踏东京赏樱花。
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“尊重所有的声音，但只做自己”
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待到红旗满天下，马踏东京赏樱花，大家要的壁纸自己保存吧！
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堂堂正正中国人。我大中华海纳百川什么样的长相没有。
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闲话终日有，不听自然无。训练了铁子们，这2段时间重点就在训练刷脂，为拍摄做准备。
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“一年一春节一家一平安”
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中秋遇上国庆简称“中国”祝友友们双节快乐！
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奔波的岁月，是我们对未来的不懈追求，人生就是一场修行苦中做乐。
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下一站丽江，cos吕布在很努力赶进度了铁子们。
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自己激励自己。自身感受告诉大家健身补剂可有可无，当你们问我时候可能你们心中已经有答案，我就点到为止…
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“百川之水终到海，少年之志何时归”私信太多回的慢大家见谅哈！
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春节前最后一练，又是在外流浪征夫的一整年，该回家好好陪陪家人了，铁子们要开心，龙年大家一定能时来运转，希望大家健健康康 幸福安康！
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拍摄花絮，每个精彩瞬间的背后都有无数工作人员的辛苦作为支撑！
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在忙只要想运动场地随处可是，没那么多借口，到达宁夏了铁子们！
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大丈夫生居天地之间 岂能做偷盗之事 ！
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祝祖国繁荣昌盛，国庆快乐！
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愿提十万虎狼旅,越马扬刀入东京。
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回来工作太忙，很久没更新作品铁子们，一直在恢复训练，马上快过年了，好好陪家人，祝大家龙年行好运，好事连连！
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新年首发街溜子祝大家新年快乐，万事顺意，幸福安康，继续一起加油铁子们！
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“不断进步 不断强大” 夏天练起来 铁子们！
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热爱的事情都要不留余力
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唯愿宇宙宁静祥和永无战争
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人生苦短，乐更长，事事无绝对，凡事量力而行，尽力而为、
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和大家的约定十月会穿上特定的铠甲和民族服饰去小日子，让他们看到我们真正的铠甲和民族文化。
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“为所有，尽所能”
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该有的路要自身去走#民族自信#瘦子增肌
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没有天生的强者，都是一步一步走出来的，就 单健身这五年的一路心酸也只有自 己知道，切记心浮气躁。献给每一个正在努力的人，也希望能激发想改变的人，大家一路前行。
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是男儿，纵横于苍穹之间！
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“所有的可能性，都在你跑下去的路上”
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欲望以提升热枕_ 毅力以磨平高山
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#民族自信
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傣历1386年，版纳泼水节，打不过就加入，祝大家节日快乐，也希望外地朋友玩开心，感受云南人的热情和祝福。