人生苦短，乐更长，事事无绝对，凡事量力而行，尽力而为、
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征夫说如果照他的方法练如果不长肉可以直接真实他
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瘦的时候我是文弱书生，现在是我有“罪”我长得像坏人，被叔叔盯上了。女生禁止观看
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120增肌到160的变化
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人的欲望就像高山滚石一样，一但开始就再也停不下来了你们要的鲸鲨王，我没有你们说的偶像包袱铁子们。
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邮寄的服装到了，买的方天画戟还没到，先穿内衬试试镜，好饭不怕晚让大家久等了
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#减脂蜕变
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01年自然健身22岁
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富士山下扬汉旗，樱花树下醉胡姬。
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这整容整形算成功吗，天生的瘦子增肌真的难，100kg这个坎太难过了铁子们。
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奔波的岁月，是我们对未来的不懈追求，人生就是一场修行苦中做乐。
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肌肉用进废退，时隔三个月又拿起了50kg哑铃终于恢复人均水平。
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“用意志代替语言”
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一而鼓，再二竭，三而衰，不管工作康复，还是爱好健身，还是后面的一系列cos同时也想告诉大家要想认真做好一件事真的没有那么容易，归来希望仍是那个不忘出心的少年吧
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蒋劲夫硬拉最燃的一次，真正的精神氮泵！
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#吕布#民族自信#瘦子增肌
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心中存有栀子花 三千梨花怎入心
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行得正做的直，走遍天下都不怕。
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你们想要的东北大花炸街！
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手眼身法步，步！
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从零开始练街健04：掌握身体控制，开启进阶之路
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鲜衣怒马少年时。
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本人来啦！！
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【卖蛋糕的可爱杨】最新视频来袭，快来看看吧！
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一天不练浑身难受
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春节快乐铁子们，恢复训练感觉真的废，以前的50kg哑铃随便推，现在感觉要命，只能循序渐进慢慢恢复了！
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练不过
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唯一不相信腹肌的民族
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自律就是干掉那个颓废的自己，禁止偷懒！
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祝祖国繁荣昌盛，国庆快乐！
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“当你的努力被别人说成天赋 你就赢了”
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大丈夫生居天地之间 岂能做偷盗之事 ！
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你有你的重型骑士，我有我的铁浮屠
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当世界上最高的肌肉巨人出现在了公共场合
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闲话终日有，不听自然无。训练了铁子们，这2段时间重点就在训练刷脂，为拍摄做准备。
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今晚11点半开播。
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喝“屌丝”饮料，走向幸福人生，不是三块喝不起而是五块更有性价比
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因为cos角色和其他生活上的事外出一个月终于能正常恢复训练了
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你们要的外景拍摄，今天像素杠杠的！
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“百川之水终到海，少年之志何时归”私信太多回的慢大家见谅哈！
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大四学生，健体转古典，高碳战士无所畏惧