京东 11.11 红包
在强风中奔跑
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11月28日训练 强风吹拂
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半马有氧训练 大风
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锡马之旅，奔跑在梦想的路上
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12月1日训练 慢跑 欢乐
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田径场16*200米重复跑训练 备战职工运动会1500米比赛
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放慢脚步，雨后劳模公园慢跑
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11月25日训练 不轻松的轻松跑 聊聊我的马拉松训练
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11月3日训练 60分钟慢跑 冬训训练安排
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立春 2023重庆马拉松备赛开始
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重庆马拉松破三失利赛后总结
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4月7日劳动公园晨跑
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12月8日训练 10公里计时跑39分30 5公里地库热身（高驰pod2地库测试）
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2023包头半程马拉松训练128完赛、夏训、体重与小烧烤
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跑步四周年纪念日｜回忆一下我从第一次跑步到首马的经历
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11月24日训练 慢跑跳跃练习 高驰pod2小区内跑步测试
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训练记录：7月16日正式入伏的第一堂间歇训练
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11月17日训练 12公里持续跑 对训练的理解
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"周末独行昆河：寻找内心的静谧"