换套皮肤，看的清楚一点了
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明天换套皮肤试试
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双腿绷直好像难不少啊
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换套皮肤，12+5
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48岁大叔这身材怎么练？只需徒手健身。
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没有单杠，腿都伸不直
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新手 引体向上
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怎么才能突破下，一次拉更多
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我要拉十个
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光膀子拍才发现，每次拉的时候左肩好像先用力了，要改改
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胳膊黑的好明显了
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这个正面视角感觉怪怪的，看着比侧后视角别扭些
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13个，还挺费劲，还要继续练啊
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无线耳机丢了一只右耳
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一十三
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嘿嘿，转地可以吧？
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这下应该是真的出梅了吧
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温度还没升起来，手都抓不住杆了
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本周最后一天健身
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一口气拉6个，小进步了一点
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99从某鱼买的，你们觉得值吗？
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状态再不行，也不能在小朋友面前丢份
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今天带了毛巾，确实不滑了，就是单纯的握力不够
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还不错，前六七个拉的比较轻松
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第十五个还是有点勉强
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红皮肤效果
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拉引体向上还能扭到脖子，也是醉了
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今天状态不错
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现在感觉是上半腹肌发力的
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不刻意绷直双腿的话又弯曲了
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一把15个
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体操的花式VS街健的花式（相同相似动作对比）那些经典动作
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握力不够怎么办
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第四天，慢拉十一个
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最后一下真是单杠滑了，本来想勉勉强强凑十个的
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继续拉拉拉
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第八天，真实体会一鼓作气，再而衰，三直接无了
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第十三天，12+4
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原来之前偶尔到16个是状态特别好，现在顶多15个
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周末晚上人就是多，光膀子拉12个都有点不好意思了
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每天来十个