京东 11.11 红包
97岁老人每天“站墙”！5分钟锻炼全身，打开十二条经络，延年益寿
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强大的“促睾酮”锻炼法！每天坚持100下，1个月以后偷着乐
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曲黎敏：这才是糖尿病的根源，真正能治病的不是药
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凌晨三五点早醒，试试拍肺经，每天拍打5分钟，一觉睡到大天亮
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颈椎深层有条“筋”，100下打开！颈椎好了供血足，头脑也清醒
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腿脚不好的人，每天“转胯”100下！胯打开了，腿脚有力气血足
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腰椎不好的，道家动作“金刚坐”，每天5分钟，解开腰上老硬筋
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肩颈不好的“根源”就是肩胛骨！100下完全打开，肩颈彻底轻松了
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脚趾缝，连搓30天，乳腺、甲状腺、肺结节全消了
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脸上皱纹多，打开面部“经络网”，每天200下，抹去脸上皱纹褐斑
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倪师：用眼过度，一招即可恢复视力
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医院不公开，逍遥丸+维生素，全身结节都清零
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83岁老人腿脚有力，他每天100下“踏云步”，腿脚循环好，有力气
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解决颈椎“一招灵”！放松脖子深层的斜角肌，一劳永逸
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绝活专调“脑供血不足”！打开脖子上“供血阀”，1分钟改善供血
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真正的“拍手功”大开大合！每天100下，经络打开，循环更好
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大腿不通，没力气？每天100下“剪刀脚”，让腿脚有力，代谢变更好
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手脚冰凉循环差的人，教你手上“养生操”，每天5分钟，身体热乎乎的
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推肝经 脸干净
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女性打坐入门六灶坐法。
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10岁小中医刘尚瑾，把脉几乎无错诊，用药大胆自成一派！
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手上有一“散结穴”，每天推一下，8月结节缩小5mm
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腿脚不好的“祸首”就是胯！每天100下，腿脚有力，循环更好
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眼睛不好的人，道家绝活“开天目”，1分钟双眼明亮，清澈如泉
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眼睛近视老花？道家绝活“开天目”，每天100下，双目清澈如泉
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肩颈不好的人，脖子上都绑着一条“老筋”！解开以后，肩颈轻松了
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南怀瑾亲授《达摩洗髓功》，每天练习一遍就会出现奇迹！
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脾弱命就薄！南师养脾“坐功”，升脾阳散寒湿，再差的脾胃也养好
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每天甩手十分钟 毛病都没有 每日健康养生
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肝气郁结，胸口闷？每天“转膏肓”5分钟，养肝通气，散结节
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甩手10下，不如道家“拿手”一下！每天10次，心经通畅，手指有力
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练好这六个动作，身体想不好都难
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这个动作不一般，每天5分钟专瘦小腹，减少内脏脂肪，学会受益