京东 11.11 红包
83岁老人腿脚有力，他每天100下“踏云步”，腿脚循环好，有力气
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
解开大腿内侧的“肝经锁”，每天3分钟，养足肝血，腿脚都有力气
...
腿脚不好的人，每天“转胯”100下！胯打开了，腿脚有力气血足
...
心脏不好的，每天“超慢跑”10分钟，强壮心脏，让心动力更足
...
97岁老人每天“站墙”！5分钟锻炼全身，打开十二条经络，延年益寿
...
眼睛不好，近视老花？绝活“刮天目”，每天50下，双目清澈如泉
...
每天拉筋3分钟，全身经络都打通，再忙也要练！
...
大腿不通，没力气？每天100下“剪刀脚”，让腿脚有力，代谢变更好
...
便秘超过3天，教你“一招通泄法”，5分钟肚子咕咕响，肠道通畅了
...
肚子大的人，每天100下“跪三点”，瘦内脏脂肪，肚子小一圈
...
83岁老人腿脚特别好，秘诀就是“踏云步”！让腿脚有力气血足
...
眼睛不好，模模糊糊？打开两个原始点，3分钟眼睛明亮，清澈如泉
...
真正的“甩手功”，会的人不多！3分钟锻炼全身，气血循环更好了
...
89岁老人腰背笔直，绝活“凌空拨掌”每天100下，整个背通透了
...
养生先养背，古法锻炼“托天举”，每天10次，后背强壮又挺拔
...
真正的“拍手功”大开大合！每天100下，经络打开，循环更好
...
每天这样立掌转身30次，经络通气色好，全身都通透
...
第一次见能把经络堵塞的穴位展示的这么直白！
...
再忙也要练“通背深蹲”，每天100个，促睾酮分泌，大腿更有力
...
膝盖老化，发凉？民间“揪寒法”，揪出寒气，深层促进膝盖代谢
...
沉浸式带练全集八段锦
...
【自剪自用配乐版】居家锻炼中式养生健身操，古法瘦身，快乐跟练，提升阳气，更适合中国宝宝体质，30 分钟暴汗！ 视频来源up主：武当王资迪
...
心脏不好的，找到手腕上的原始点，每天100下，心脏强壮泵血足
...
倪海厦：只要遵循这个秘密，一辈子不会得肺癌
...
骨盆是腰的“地基”！教你“抖骨盆”打开经络，骨盆越好，腰腿越好
...
日本百岁长寿老人的“开背动作”，养气通经络，练完感觉太棒了
...
肾气不足的，每天十遍“肾阳金刚功”！一个月身体就强壮了
...
【两性】倪师讲两性那些事，记得收藏转发
...
洞玄丹道 | 一个动作让你实际体验到任督二脉
...
手脚冰凉循环差的人，教你手上“养生操”，每天5分钟，身体热乎乎的
...
腿脚不好的人，道家绝活“踏空步”！打开腿脚经络，让腿脚更有力
...
道家绝活“养生轻功”，走上1个月，腿脚有力，浑身都变轻
...
睡眠不好的，手腕上有道“脉门”！降心火安心神，一觉睡到大天亮
...
肾气不足，教你一套“强肾锻炼法”！每天100下，状态满满更阳刚
...
肩膀上有三个“原始点”，全部解开！胳膊抬起不疼了，毫不费力
...
眼睛近视老花？道家绝活“开天目”，每天100下，双目清澈如泉
...
脚底有根“长寿筋”，身体不好就盘它！每天1次，肝气通，经络通
...
一个简单动作，轻松锻炼全身！3分钟强化心肺功能，好过健身1小时
...
神奇的美容手法，太牛了！我面部当场提升，30天祛除皱纹和褐斑
...
胃口不好，食欲差？下巴上有个“小开关”，每天200下，吃啥都香
...
大腿不通，解开腿上“封印”！腿脚轻松又有力，气血循环更好