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Perfect!甜出蜜的Cool Down,拉完身心舒畅,心旷神怡!
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假期结束后很多小伙伴开始着手燃脂了,运动过后一定记得拉伸哦,一首歌神的完美超级适合拉伸,惠惠课上用了好几年,一直舍不得换呢。拉伸不但可以减少第二天的酸痛感,而且塑形。 惠惠原创编舞
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提前把退休后的C位预定了
疯狂摇啊摇,这首真的停不下来,跳的好爽 ——Can't stop the feeling
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告别手忙脚乱章鱼触电,三个基本步小白协调性大幅度训练。爱的呼唤:那天谁说自己是章鱼来着,快快来~~
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就这样开始扭胯,铅笔也成了麻花
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Bye-bye-bye
滴滴滴滴滴滴滴滴滴滴滴滴,笑不活了,这一定听过,暴汗又好玩儿的燃脂尊巴
祝大家新春快乐,牛年大吉,财源滚滚,心想事成!