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别把腿蹦瞎了!避免慢性运动损伤,鞋服水空间动作调整,跳健身舞课前准备
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有些小问题不注意,长久下来是膝盖疼痛的隐患
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Azukita每个健身房尊巴课必备,阿祖踢他,汗如雨下
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吓吓脂肪!那天谁说适应了强度来着,试试这首。四个动作一首歌,从脖子到手臂到腰腹到下肢全部锻炼到了!
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就这样开始扭胯,铅笔也成了麻花
抖抖胸太平破浪乘风,跳五遍一人立地成团
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健身起来吧,就跳ZUMBA.找了几首喜欢的歌,希望你也喜欢