这个动作有点帅，新手别尝试，容易牙科见
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15岁 是个薄肌
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阿超队长与美团队长肌肉大比拼
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拳击手如何做俯卧撑/
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肚子大就不要做仰卧起坐了，这四个动作练起来，每天15分钟，平坦小腹 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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【肌肉猛男】浴室自拍秀
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核心挑战
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围裙战神来也
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精彩腿绞极限反杀
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12点才结束一天的训练，你好疯狂星期四。
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健美运动员健身后释放压力
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金手指打造第2天-手指训练，每天100下，受益一生！ 动动手指，就能拥抱幸福，还有比这更简单的锻炼吗？
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原来每个器官都有自己喜欢的动作
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这不得百米15秒内
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16岁长跑+健身爱好者的腿部肌肉
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肌肉猛男的整活之路，开始探索新的高度！
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15岁文化生的顶点？
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肱二头肌非常推荐的动作，你还学不会就说不过去了。
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这个视角跟谈了有什么区别
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手腕支撑就疼？这可不是tfcc！一招解决！
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平平无奇的一天
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Day89 没有什么是可怕的，永远不服输。保持激情保持斗志，人生是自己的，我自己做主。
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当Ad听见Val“从头来。。。”时…（第一次尝试画动作//还望谅解哈，不喜勿喷😅💦）
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以前是兵王，5公里16分多，现在是渣渣辉5公里40分钟。
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幻塔诺菈宿舍情景动作展示
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女杀手匕首捅进脖子里一刀毙命
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随便练练
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2.5kg的哑铃你都举不明白 还这么多造型
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引体向上教学，就这么几步好好练，你也可以用一只手拉引体了
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一天一次
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腹肌训练常见错误纠正，看看你是会练还是瞎练！#健身 #居家锻炼 #腹部训练
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那无言的眼神已告明了一切
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第四次美黑，前段时间拔牙了。耽误减脂进度，人生建议不要拔牙同时一左一右。
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这个动作是徒手练胸必学的，你真的做对了吗
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金手指打造第3天-加藤鹰黄金手指训练，每天100下，坚持21天，受益一生！动动手指，就能拥抱幸福，还有比这更简单的锻炼吗？
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185黑皮篮球体育生球鞋能点着。
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听说男生都喜欢这样的
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肌肉卖车帅哥壹臣，包很明显，评论区发大水
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如何锻炼必要的肌肉来保护肩膀以免受伤
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带炮哥，硬核训练的一天，要猛！
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冷艳女杀手遭受严刑拷打后被一枪爆头