这个训练下次要挑战看能打多少个
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分享21个国家队原地专项训练动作 收藏着跟着练起来吧！
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5个训练提升羽毛球手腕力量
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每天上千次的无效挥拍都不及每天100次有效的挥拍
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夏令营第三期的第五天，二一式防守训练(下)
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日常训练双打 在对抗时就能运用出轮转和多种双打意识
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夏令营第三天，一项考验耐力 提升场上移动速度的训练
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大队员的多球杀上网
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30秒让你知道双打接发后应该要做什么
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“现在挥动时的每一拍，流的每一滴汗，都是你人生路上的最强辅助”
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反手滑板吊球 你看 多简单
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夏令营第三期的第三天，二一式防守训练(上)
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又是功能性训练！队员说又虐又爽
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劈对角与吊对角有什么区别？
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上一期是进攻的多球，这期看防守的多球可以怎么练
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双打发球时与搭档站位
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知道怎么握拍，那知道3短握13长握的技术分别是什么吗？
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发球只高不远和只远不高的你在这条视频里都能找到答案
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羽毛球的发力手腕有多重要不用多说了吧
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夏令营第二期的第七天 教练们带着队员打实战
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羽毛球场上常用的的单打球路第三集，收藏好，找上你的搭子练起来吧！
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如何选择适合自己的磅数？
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双打中最为常见却又容易被忽略的技术
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夏令营第二期的第六天，今天练带点趣味和挑战的波比跳训练
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开心躲避球，快乐夏令营！
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飛马 | 羽毛球反拍正打
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发球能讲这么细又重点的 还！能！有！谁！
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学羽毛球的四个认知误区
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宿命感的bgm配上羽毛球的动作，好美呀
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二一式组合球路1，以高吊为主的训练
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三种双打防守的训练方式
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双打防守哪只脚站前
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练练功能性训练 提升运动表现
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飛马 | 反手高球
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夏令营第六天，全场多球必定是训练标配
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102c手胶为什么这么受大众的喜爱？
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用四个字形容你的羽毛球水平
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三种双打网前处理的训练方式
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过年没有球搭子怎么办？最后一种肯定是你
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我想发球总是发歪的应该不止你一个
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收吊既是假杀真吊