夏令营第三天，一项考验耐力 提升场上移动速度的训练
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5个训练提升羽毛球手腕力量
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羽毛球步法的学习顺序，码住练起来！
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练羽毛球就等同于学会了双摇！
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飛马训练营有83名队员获得“深圳市第十一届运动会”青少年羽毛球项目比赛资格
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10个提升羽毛球下肢力量的训练，赶紧收藏起来吧！
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三个在家在健身房都能练的羽毛球上肢力量训练
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三种双打防守的训练方式
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夏令营今天正式开始了，期待第一期为期十天的训练成果！
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这个训练下次要挑战看能打多少个
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二一式组合球路1，以高吊为主的训练
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30秒让你知道双打接发后应该要做什么
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开心躲避球，快乐夏令营！
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大队员的多球杀上网
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羽毛球打的好不好看步伐，步伐好不好就看灵活度！
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二一式组合球路2，以高吊杀为主的训练
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学羽毛球的四个认知误区
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看上去小小年纪力量可能还没有完全发育，但是从技术动作和步伐节奏上给未来有很多可能性
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教育的过程是缓慢而严谨的，每一次对话都润物细无声
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夏令营第二期的第七天 教练们带着队员打实战
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深圳市第十一届运动会青少年羽毛球项目 | 飛马队员荣获5金8银2铜！
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启动步的训练除了练下肢力量，也可以从原地专项练起！
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劈对角与吊对角有什么区别？
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羽毛球步法 很简单 一看就会
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7月结营啦｜“羽”动青春风采，“营”在飛马热爱！
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步法很简单！有脚就行！
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夏令营第六天，全场多球必定是训练标配
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挑对角的精髓：握拍和手指控制方向
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夏令营集训第一期结束！19号夏令营第二期，欢迎加入飛马！
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15年-09年的2小时多球
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30秒简单看懂该在什么时机启动
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崴脚终结者 第二种在初学者阶段中最不被发现但又是最多人有的问题
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防守要注意的三点，看完是真的真的太干货了！！
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羽毛球场上常用的的单打球路第三集，收藏好，找上你的搭子练起来吧！
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每次比赛都是历练和成长，步履不停，逐风而行！
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市运会明天开赛！做好准备，然后全力以赴！
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我相信你肯定中了一个
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2024YONEX王者之志深圳站 | 四金三银三铜！
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0.1倍数看被动勾球
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2024年国家少儿羽毛球运动水平等级测试现正火热报名中！此次是少儿七级、六级，快来拿个证回去吧！
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不就是200个平抽，简单！