京东 11.11 红包
反手滑板吊球 你看 多简单
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每天上千次的无效挥拍都不及每天100次有效的挥拍
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丝滑慢动作-正手搓勾推
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30秒让你知道双打接发后应该要做什么
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5个训练提升羽毛球手腕力量
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后场反手的技术怎样是主被动的你知道吗
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双打中最为常见却又容易被忽略的技术
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丝滑慢动作-反手搓勾推
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菜就要练 练就要勤快的练
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宿命感的bgm配上羽毛球的动作，好美呀
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练羽毛球就等同于学会了双摇！
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训练启动的步法跟练，收藏起来每天练2分钟！
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我相信你肯定中了一个
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夏令营第三天，一项考验耐力 提升场上移动速度的训练
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开心躲避球，快乐夏令营！
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“现在挥动时的每一拍，流的每一滴汗，都是你人生路上的最强辅助”
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重视大拇指在反手推球中的作用
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夏令营第六天，全场多球必定是训练标配
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非持拍手有什么用？
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这样看的话 蹬转原来这么简单啊
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数数正手技术有多少个？还少啥？
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夏令营第二期的第七天 教练们带着队员打实战
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这4个被忽视的细节 往往就是你水平一直上不去的原因
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飛马 | 正反手推球
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挑对角的精髓：握拍和手指控制方向
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发球能讲这么细又重点的 还！能！有！谁！
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飛马 | 反手发球的5个点位
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夏令营第二期的第六天，今天练带点趣味和挑战的波比跳训练
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30秒简单看懂该在什么时机启动
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上一期是进攻的多球，这期看防守的多球可以怎么练
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只要用心学，我们的能力就一定会成长。
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不同握拍适用不同技术
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这期视频非常非常干货！看完对你的发球肯定有帮助！
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发球只高不远和只远不高的你在这条视频里都能找到答案
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做好跨步才是保护膝盖的第一步
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飛马 | 反手吊球
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双打防守哪只脚站前
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过年没有球搭子怎么办？最后一种肯定是你
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分享21个国家队原地专项训练动作 收藏着跟着练起来吧！
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飛马 | 反手高球
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劈对角与吊对角有什么区别？