【全场行进间运球+节奏变化】加强运球节奏的练习
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【初中生团队篮球训练+力量投篮】完整的篮球训练 以恢复调整为主
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跳步体前变向过人，防守人离太远时可以试试这招，赶紧收入技能包吧！#篮球教学 #实战篮球 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球训练
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急停跨下拉回变向过人，这招节奏过人真是好，赶紧收入技能包吧！#篮球技巧 #过人技巧 #实战篮球 #篮球教学 #篮球干货
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【篮球多打少训练+限制运传次数】作为训练前的热身游戏 简单高效
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【快攻传球训练+空切接球】空切接应 快下全速 长传精准
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5种分腿胯下投篮脚步练习
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急停背后，这样的背后过人也太实用了，赶紧收入你的技能包吧！#篮球技巧 #过人技巧 #实战篮球 #篮球教学 #篮球干货
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“圈出你身边还不会鲨鱼步的兄弟来学”#篮球技巧 #过人技巧 #实战篮球 #运球节奏 #篮球教学
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内外运球延伸的3种运球节奏
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你知道，库里投篮有些哪些是属于他自己个性化，并不是普遍性 #投篮姿势 #篮球技巧
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放慢你的运球节奏
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【挡拆投篮训练+局部配合】可作为组间歇的低强度配合投篮练习
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掌握背后运球，像欧文一样轻松突破防线！
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10秒学会坠步变向过人
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【卡位一打一+快攻技巧】增加快攻上篮的成功率，同时防止受伤
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2个技巧提高运球幅度
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3种常见的犹豫半转身
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体前变向跳步转身，又秀又帅的一招，大家去球场试试！#篮球教学 #实战篮球 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球训练
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提升投篮射程四种发力模式之（二）弹射式
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提升控球熟练度练这一套就够了
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掌握这个运球细节，人人都能练到人球合一
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💥球感加脚步的双重考验｜原地练好了可以试试行进间的运球节奏
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一步上篮：一种非常规但很实用的上篮脚步
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不会运球苦练，能绿了！
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“重心转移”对“启动速度”的影响是大部分人忽略的问题！
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“ 你只管训练，剩下的交给时间 ”#篮球教学 #实战篮球 #篮球技巧 #篮球干货 #过人技巧
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奇奇怪怪的过人节奏
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内侧脚发力细节｜可衔接运球突破、变向、胯下、投篮
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板凳控球
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北美最火篮球厂牌The Next Chapter组织的篮球挑战赛强势开启！
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四大上篮终结技！学会这四招，篮下得分如同探囊取物
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双球控运基本功
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在压力下控球更好的控球后卫
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过人还得这么练
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DJ Sackmann的控球后卫基本脚步训练
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通过脚步调整投篮节奏
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内侧脚发力专项脚步训练
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放球上步体前变向过人，这招又帅又能过人，快加入技能包吧！#篮球教学 #实战篮球 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球训练
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欧文细节进攻，观赏性极高
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基础运控球技术训练