做两个就跑 才能假装自己毫不费力
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@梦觉老师 ，我找到自由泳转肩的感觉了！
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【锻炼打卡第2天】加班间隙来5组跪姿俯卧撑
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初中时期的启蒙男神王博涛
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每天锻炼五分钟丨第29天 做两个不标准引体
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复健第4天丨继续纠正姿势
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健身日记丨第71天 行程越来越短
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每天锻炼五分钟丨第13天 今天身体欠佳 敷衍一下
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自律第55天丨练臀前来两个引体
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叠debuff期间随便练练玩玩
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俯卧撑打卡16丨又又又又跪下了
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从0.5开始俯卧撑丨Day 18 躺久了变废了
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健身日记丨第56天 debuff还没结束就忍不住复健一下
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来针灸吗？保证扎的不疼
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引体练习Day 9 一个赞一个引体…怕是要还债两年半
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在家练练肩胛骨（胸肩第二天果然做不来5×8）
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从0.5开始俯卧撑丨Day 3 做两个不标准的宽距
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每天锻炼五分钟丨第6天 有一点后侧拉伸的感觉 但不多
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这算摆成功了？
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自律第34天丨女子练35千克卧推 教练二头力竭
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公园引体 掉率真的很高
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自律第40天丨什么叫空杆都费劲啊（恼）
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自律第38天丨“薛定谔的背肌”
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从0.5开始俯卧撑丨Day 1 跑完步整两组
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健身日记丨第66天 俯卧撑返场但是跪姿
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每天锻炼五分钟丨第23天 并腿感觉更怪了
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今天就祝我生日快乐吧🎂
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引体练习Day 5 只能拉两个半引体的弱女子
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从0.5开始俯卧撑丨Day 2 本想看看背部肌肉但是…
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引体GTG训练丨第9天丨开始觉得背酸了
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健身日记丨第64天 “重返新手村”但仍是菜鸡
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每天锻炼五分钟丨第8天 今天录到了小可爱在看我锻炼
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从0.5开始做俯卧撑…练完引体做不动俯卧撑的屑up主
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每天锻炼五分钟丨第4天 练完引体的手臂使不上力
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中午的太阳也太火辣了，回家快速脱光。
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自律第37天丨520收什么？收下核心和肩胛骨
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Day 34【引体向上从0到1挑战】弹力带引体但是
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发现新大陆…低杠能做两个了
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从0.5开始俯卧撑丨Day 5 Jeff引体计划第一天就遭受沉重打击
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自律第42天丨新手哪有代偿 反正哪哪都需要加强
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自律第32天丨健身房练背“错误动作集锦”