雪君老师#爵士舞蹈基本功跟练#2024/5/15 第二场
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
爵士舞蹈基本功跟练#2024/6/30 （加难度啦～）
...
6月24日 雪君老师爵士舞12组基本功 0基础训练 自用勿删
...
【黎小尤】超详细爵士舞基本功进阶版（2）-详细讲解&音乐跟跳
...
快速瘦手臂！8分钟消除手臂赘肉训练，一周见效！（MIZI）
...
全程站立、无跳跃！30分钟瘦腰+瘦大腿训练，快乐打卡！（Eleni Fit）
...
全程站立！30分钟下腹部减脂训练，坚持7天看到效果！（MIZI）
...
【欧美燃脂操基础篇】英文歌减肥舞，瘦身塑型，70分钟跟着热单一起暴汗吧！（Mylee Dance）类似Zumba
...
【十首连跳】30分钟燃脂合集！小基数刷脂必备，跳到流油，突破平台期！让你一次跳个够！
...
【适合中国宝宝的瘦手臂运动】这样练活该你瘦！急性子瘦手臂真的绝了！高效瘦手臂！再见拜拜肉大粗臂，纤细手臂紧致后背！
...
MIZI，8分钟站立拉伸，这也太舒服了吧！拯救全身酸痛，运动后必备拉伸！
...
尊巴高手Sunny. Sunny Funny Zumba | 笑笑姐姐 尊巴 | 44分 尊巴 | 44 minute Zumba | 舞蹈
...
【潮引力舞蹈】华华带我们每天跟练20分钟爵士基本功（进阶）洛阳爵士舞韩舞教学培训
...
快速放松！10分钟站立全身拉伸运动，健身必备！（MIZI）
...
《Panama》入门级尊巴舞🔥超欢乐，洗脑神曲！停不下来～零基础有氧健身燃脂舞zumba
...
【安娜growingannanas】15分钟全身拉伸 - 提高灵活性
...
北方老师#0基础舞蹈基本功#初雪#2024/1/4
...
【Eleni Fit】燃脂500大卡！30分钟HIIT舞蹈操运动，全程站立快乐减脂！
...
【适合中国宝宝瘦肩背运动】Mizi瘦肩背瘦手臂真的太绝了！一周见效！瘦背瘦肩瘦手臂！薛之谦ktv版，宿舍党上班族必做！
...
快乐燃脂舞｜中文歌合集（六）暴汗掉秤，零基础轻松瘦全身！有氧舞蹈健身操尊巴zumba～
...
爵士舞基本功（自用训练）视频来自雪君老师抖音，但是按自己训练需求组合（超级喜欢 超级推荐这位老师）
...
【MIZI】消除侧腰赘肉！10分钟站立瘦腰训练，无跳跃、无下蹲！
...
【凤凰传奇bgm&帕梅拉三部曲+拉伸】内啡肽+最佳HIIT+站立腰腹HIIT｜疯狂燃脂600大卡｜7天瘦3斤挑战｜暴汗减脂！！！
...
《Good Time》舞蹈镜像分解教学，简单易学的超火神曲【口袋教学】
...
【佳佳】特别火的《Dinosaur》超甜爵士舞全舞保姆级教程来啦！小秋池编舞（学完记得再去对比原舞
...
《Nobody》数拍慢速舞蹈分解
...
跳的超开心的减肥舞SHiNE DANCE FITNESS去头尾整合版【自剪自用】
...
快乐尊巴舞｜60分钟跟跳合集（一）燃脂暴汗，都是超好听的歌！零基础有氧，瘦全身～
...
北方老师#0基础舞蹈基本功#Chasing That Feeling#2024/1/5
...
爵士基本功-自用
...
【空腹有氧】力克体育40分钟欢乐有氧暴汗尊巴舞燃脂舞 ｜10首歌曲无重复 随机舞蹈持续暴汗 ｜含组间休息 大基数放心冲
...
【横屏】30min无跑跳🔥晨起空腹有氧！轻松燃脂瘦全身✅简单好坚持！
...
王心凌🔥《爱你》舞蹈入门，燃脂瘦身
...
爵士舞基本功《肩＋胸＋头＋胯》讲解视频
...
爵士基本功自用合集1 侵权删 dy博主：心仪你了
...
帕梅拉 - 10min 下腹部训练|紧致小腹 平坦小肚子 (Pamela Reif Official)
...
【适合中国宝宝的瘦腰腹运动】这个瘦侧腰太绝了！瘦侧腰瘦后腰get沙漏腰，全程站立瘦腰腹
...
李孝利《10minutes》燃脂舞🔥身体协调性练习，一学就会！经典暴汗，零基础瘦全身提升舞感～
...
北方老师#0基础舞蹈基本功#蒙娜丽莎(下)#2024/1/9
...
【投屏版】尊巴10遍连跳，不跑不跳瘦全身！动作0基础，大、小基数都能跟！
...
北方老师#0基础舞蹈基本功#蒙娜丽莎(上)#2024/1/8