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街健两大天花板聚集展现绝对实力
第一次见这种单力臂!
小白俄挺第一步——低团维持
折刀撑和慢起是练倒立撑非常好的动作
同学看了想试试,结果
这二头 宣判封顶
最最简单的小神技——龙旗
吊环动作难度(从入门到飞升)
「jamesnewbury」做不了双力臂,可试试这个
你为了热度就造假了人体旗帜?五大神技最简单的都造假?
万里挑一的动作 原来是这样练的
折刀撑细节技巧怎么练起不来大龙哥教学进阶折刀撑为什么要练折刀撑90九十度倒立撑怎么进阶
人旗-街健是一个不错的选择
【拉罗萨】7年前的第一次尝试单手俄挺转V字支撑!
来自中国街健冠军的窒息操作
听说单手单力臂很难,瞬间秒会,哈哈哈!
【视频听译】Gymnastic Method~~倒立动作10要素~~
【突破瓶颈】为什么体操运动员会有巨大的肱二头肌?普通人如何增大肱二头肌纬度?
掰手腕练出来的手臂?护士狂喜!
胸肌充血100%是什么样的!!!
数学思维看街健:避免浮躁的奥义
体重60kg 腕力运动员的小臂,会不会把女生都吓跑啊
引体很轻松,双力臂还是上不去?
六年街健无人识,一朝单引天下知————单引上天哥
人人都能学的会的俄挺教学
有人想看街健的腿,确实不怎么练,偶尔做做单腿深蹲单腿提踵,比上肢弱
练腿到底有多影响街健?
【街健】当街健王者遇上吊环?
锻炼这么久,背阔肌呢??
街健万能公式背后的秘密,进阶如喝水
单手俄挺统治
练会这玩意儿,我也能自称练街健的了~
【速成秘诀】倒立要点大全(保姆级教程)
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最远的距离 是知道和接受
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抽象弯举35kg和标准24kg