对不起兄弟们，最近为了完成任务，混口饭吃，商单视频确实多了一点，但是我也没办法呀，生活的压力推着我前进，可能你觉得我的视频没什么太大意思，但是我做到足够真诚
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穿越逆境，抵达战场，认清不足，继续前行
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嘿，朋友，你一切还好吗？大胆的往前走吧，前面就是胜利的彼岸，与君共勉
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肝王吃牛睾丸
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兄弟们，都吃过火车站的快餐吗？
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人生三大幸事：“与强者同行，与智者同频，与善者为伍”。感恩遇见，感谢有你。
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兄弟们，最近有点累了，今天居然睡过头了，不过没关系，今天休息好啦，攒足精力明天补回来#要做一个猛男 #居家锻炼 #蜕变过程
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我们是弱势群体，但我们不是弱智群体
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新的方向，找回自己 下一个目标，好好生活
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感觉以后还是做一个普通健身爱好者吧，任何体育运动，一旦跟竞技挂钩，都不是那么健康了#要做一个猛男 #健身氮泵
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比赛告一段落，但我的信仰爱好不会停，稍作休息，享受一下生活，继续前行，敬请期待#妈呀太香了 #蜕变过程
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人生是由不同的阶段组成，每个阶段都有不同的目标和追求，尽心而活，不负自己，不负此生
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给大家分享一下我最爱吃的早餐，牛奶冲燕麦加鸡蛋，简单又方便，营养又健康，
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对不起兄弟们，带货只是为了生存，健身减脂信仰，不过这燕麦脆真的很不错，嘎嘎好吃，伴着酸奶，那就一个无敌，需要的兄弟可以看一下
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冬天减脂就是饥寒交迫的折磨自己
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得失随缘，尽力而为#合理饮食加运动 #备赛日记 #健身氮泵 #涂艺的vlog
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别问我为什么那么努力，因为我喜欢的东西很贵，想去的地方很远，喜欢的人很优秀，也为了赶上父母老去的速度,为了不被别人瞧不起,为了能有更多的选择…
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这款#握力器可以很好地锻炼到我们的小臂和#抓握力训练方法#小臂训练均衡发展全身肌肉，提升整体状态#要做一个猛男#健身男孩的必备好物清单
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明知不可为而为之，再苦再累也要坚持，是我对信仰最大的诚意#要做一个猛男 #健身氮泵 #蜕变过程 #涂艺的vlog #胸肌训练
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努力让自己发光，对的人才会迎光而来
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黎明前最黑暗，此次放弃就是大笨蛋
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结果固然重要，但过程更重要，体验过程，享受比赛过程#健身比赛#力量与美的结合#要做一个猛男#台上一分钟台下十年功
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猛男必备握力器，可以练小臂，手臂抓握力，从而辅助解锁俯卧撑引体向上
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这就是我的生活，有点多磨，2020至2023，也算为自己画了一个句号，接下来继续朝着下一个目标前进#健身 #健身氮泵 #要做一个猛男 #见人不如健身 #蜕变过程
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最终你相信什么就能成为什么，世界上最可怕的两个词，一个叫执着，一个叫认真，认真的人改变自己，执着的人改变命运，只要在路上，就没有到不了的地方#健身氮泵
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纯个人经验分享，不足的请多多补充#健身 #蜕变过程 #健身经验分享 #健身干货 #见人不如健身
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心动了吗?好大的大鸡腿，收到货赶紧第时间烤两个解解馋，太嫩了也很入味儿，总之就是好吃#今天吃什么#吃货日常#解馋#鸡腿#战斧鸡腿
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生活所迫，只为碎银几两
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不是冬天减脂减不起，而是冬天增肌更具性价比 不是冬天减脂减不起，而是冬天增肌更具性价比#健身 #增肌 #减脂 #自然健身 #变强
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曾经以为走不出的日子，现在看来都不过如此，都不如尽兴的为自己而活着#要做一个猛男#蜕变过程#努力成为更好的自己
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上班很累，总不能不上吧，感情很假，总不能不碰吧，家很远，总不能不回吧，我的意思是，人生这道题，怎么选都有遗憾
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生活没有同花顺，命运的最后一张底牌永远是自己#我们都在努力奔跑 #蜕变过程 #记录我的生活 #对生活多一份热爱 #每个人都在奔赴各自不同的人生
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并不是每个哥哥都能当首富，但是每个哥哥都会把妹妹守护
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战无不胜 所向披靡 希望你也是#雕刻自己 #自律的顶端就是享受孤独 #见人不如健身
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琦玉老师来了！
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我也来cos一下#卡卡罗特 #悟空跳热身 开始#增肌 开始修炼，待到来年春暖花开日，成为#超级赛亚人 #健身
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我和我的祖国，你应该知道的一切！#我和我的祖国
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我的纸飞机呀，飞呀飞，慢慢走，看看来时的路，然后好好走以后的路#健身氮泵 #蜕变过程 #变强 #健身蜕变 #见人不如健身
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这段话成就了多少人又害了多少人
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今天来个#超级赛亚人 #健身 背部训练，#悟空跳热身 #精神氮泵 #自律遇见更好的自己
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怀念以前的身材，怀念以前的年龄，但是岁月是无情的，马上又要过年了，再怀念要过完年再减了#见人不如健身 #健身氮泵 #做一个猛男 #健身 #蜕变过程