京东 11.11 红包
网友问：三体式桩功有标准没有。请看老形意拳三体式“九数歌诀”，希望能帮到您#形意拳
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师傅口传，丹田呼吸法
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探索“丹田，命门，尾闾”联动的诀窍，弄清楚才是真正的学习了形意拳
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形意拳“抖绝劲”也称为“颤劲”练法。颤劲可使日月无光。#形意拳 #传武 #内功 #内劲训练 #内劲
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形意拳“横劲”为诸劲之母，如何练与运用呢？
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形意拳核心步法：寒鸡步
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形意拳站三体式或打拳的不传之秘：尾骨前伸。解决腰部与膝盖不适
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形意五形拳之“老横拳”难练，横拳主练一气之翻横，属土，在内应脾。#形意拳 #发扬传承精武精神 #横拳 #五形拳 #弘扬中华武术
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五圈加一颤，神仙也难防。欲练整劲，需明五圈
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形意拳呼吸法门“蓄吸发呼”，但初学者不要过重调整
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要练好形意拳，首先要探索“命门”，明生死窍。#形意拳 #形意拳传人 #武术人 #传武 #内家拳
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形意拳“竖劲”上身，方能发人如挂画#形意拳
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形意拳赵玉斌讲解三体式桩功
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形意拳拳谱“消息全凭后腿蹬”，不是用腿发力，而是“横胯劲”#
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你知道三尖相照和劈拳似斧 怎么练吗？别想多了， 来看看这个视频吧！
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如何做到整身如球
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内家拳六合之“肩与胯合”，是背功发力的核心#形意拳 #形意拳入门教学 #形意 #内家拳 #传武
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形意五形拳钻拳 强肾，男子汉这样练。
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形意拳三步劲法练习的关窍“换劲”，明劲换暗劲
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内家形意拳一定了解“腰动与胯动”的区别，别特意练“命门后突”，防止豆腐腰#形意拳入门教学 #形意拳 #内家拳 #传武 #命门后撑
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形意拳内劲练上身的七大标准要求
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形意拳打法歌诀
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肩打一阴返一阳，两手只在洞中藏
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李洛能八大弟子车毅斋一脉秘传：内家拳内三合标准要求。所谓“心气意”相合只是网络之语 #形意拳 #内家拳 #传统功夫 #内三合 #六合
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形意拳真正的槐虫步，核心是“行如槐虫”，有多少只是练“步子”
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检验一下，你形意拳入门了没用。“手指涨缩”、掌心含放”是内家拳入门的检验标准
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形意拳核心就一个字“顺”，虚无缥缈的都是外行。形意拳七顺拳决
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形意拳修炼的核心功法是“五行内劲”抖绝劲#形意拳 #抖绝劲 #内劲 #内功 #内家拳
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形意拳“身如弹簧，束展二字一命亡”
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看看日本人打的形意拳，是当年车毅斋打败倭寇“古拳法”，悲哀
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内家拳，形意拳，肘部歌诀。预习内家拳，须明拳理。
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山西形意拳车毅斋传承要求：形（行）如槐虫起如挑担#形意拳#内家拳#传统武术
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形意拳技击，手与眼合是基础，如何做到呢
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实战派形意拳代表性人物：形意拳名师“郝凤鸣”
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门内秘传：形意拳以四穿透来训练穿透劲，为精神毅力训练法门
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形意前辈们练得老劈拳“抱如球，劈如斧”，肚子里得有东西，模仿不来的
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内家拳练到“把身体挂在手上”的最高技击境界，隔膜是练习核心
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师傅口传：形意拳核心功法丹田鼓荡的练习方法#形意拳 #内家拳 #丹田功 #车派形意拳 #形意
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内家拳“力由脊发”，需练上身，才能避免震头，科学健身养生。
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形意门秘传：明劲练习原理#内劲 #形意拳 #形意 #明劲 #内家拳筋骨功
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“熊鹰竞技”形意之源，练法之基础。 形意“阴阳”两仪:伸与缩，防与守。