赚，没赚多少，轻轻蹲一蹲就吐光，要注意回吐，又怕补涨
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老婆说我，四肢发达，头脑简单
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让身材变好看的秘诀，是往死里锻炼吗
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啰里八嗦一下，夏天，脱衣服锻炼吃饭不是很正常吗，你觉得呢
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不注意的话呢，肚子也是分分钟就圆了
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有人说你吃饭肚子收着吃，啥锻炼不就是为了吃吗，收着多累
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托尼老师上线，给自己理个发，瞅瞅会不会掉坑里
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练不动了，咋回事？
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有时间锻炼，老婆是有功劳的，带着女儿弄串串吃
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想要有点肉，各种样式的俯卧撑，一定要多做，极好
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晚饭又是很奢侈啊
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练个腹，3组每组10个，不多做完睡觉
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老婆说天天锻炼有啥用、有啥用说说
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扯一下肚皮，肚皮更好看
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训练进度止步不前了
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保持身材好，平常都怎么吃呢
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明天吃个剁椒鱼头，今晚先加练一组
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3倍辣，火鸡面，呼呼
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继续突击-倒立撑
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先有饭在有菜再加酒，才能美，顺序对吧
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跟车一样，身体也需要维修保养，巩固训练一下，大家练起来
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负重双力臂，很好的训练方法
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【地底层】最新视频来袭，快来看看吧！
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蛋白粉，你需不需要喝呢？
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最近饭量越来越大，锻炼起效果了吗
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继续怼，双力臂
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居家就做折刀俯卧撑，加强三角肌，打基础
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糖尿病引起眼底黄水斑肿，打针（雷珠）3900一针，每人9针医保
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基础力量，得要多练，走起
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差点儿又受伤，好险
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说出来也不拍你们笑，除了锻炼没其他乐趣
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练太多反而不好，基础性动作要多练
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又是任务艰巨的一天，简单练个钻石俯卧撑吧
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一个人在家，中午吃个汉堡鸡肉卷，调个味
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早起打“螺丝”糊口，睡不够真是很影响锻炼的是吧
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夏天，别吝啬流汗，留多一点想胖都难，真是
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温州今日37度，出去办个事，回来手已经晒黑
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吃多练多，才能保持平衡，不然真会变成胖子
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吃鸡胸补肌肉，但是我还真的不太喜欢吃
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太阳不大，带黄开心，去公园喂鱼
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老婆今晚烧水煮牛肉，吃肉长肉锻炼有劲