近期底线，准备动作还是得努力改
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继续，完整动作
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抛球机底线反手训练
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四种力量还是没到位，一要慢，二要外，三要依靠大臂
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打个抢10，底线有点太发力了，二发发完要退回来准备
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叶修鸽哥正手击球侧面视角
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新的准备动作，希望能到另一个阶段
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北上学正手8：放松后，再调正手动作
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底线热身（对方视角）
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想调整准备动作，暂时还是得一个人慢慢练，打小场也做不好动作
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北上学正手6：不要翻腕，空挥都很难理解
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底线试试
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近期底线对拉（背面视角）感觉球速还是太慢了
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底线训练（中回合）
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在被带飞和被打烂之间上下波动，当时的发球动作真丑
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脚好多了，但医生说不能剧烈运动，那就拉拉底线
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手拉拍是真难改！谢谢卜卜的调整建议，准备更快，左手为主，右手握拍再放松
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与一个老前辈的底线对拉，打了几分钟，拍线断了
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近期底线热身
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近期底线对拉（正面视角）
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先学会丢拍子，再练发球
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底线对拉，一分钟19个回合
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近期小场对拉
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北上学正手5：四件套+锦织圭+肘要出来
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发球很难，太多转体，支撑、展胸、向上、小臂放松都很难
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北上学发球4：球抛后点，球离开拍子要往上走
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小场改动作，比底线会好点，继续前行
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北上学发球1 ：最致命的是重新握拍
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近期底线二区对拉，我的反手还有救吗
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好像做对了一半了
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向外和准备好像好了点
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抛球机底线反手训练
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小场，底线，脚到击球
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近期动作调整，找感觉
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对方视角的我，有点远，下次录个半场看看动作
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为了不捡球，两个男人在小场硬生生的磨了90个回合
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底线试试
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换个角度看看，动作更科学了
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虽然还是掰，但打得还挺舒服
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近期发球感觉放松一些了，但正手动作太大了
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没有一发的单打，心都累了