爬绳极限挑战 快乐与痛苦并存的活动 不断寻找自我、超越自我
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分享我的健身一天活动 说巧不巧又出现意外状况啦
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每日一练 悬垂举腿 练出腹肌马甲线
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每日一练 要想体脂低身材有型一定要下功夫在运动健身上
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每日一练 低杠双力臂 并不是随心所欲就能完成好的
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每周一评 用街健的思维去进行锻炼，不追求大肌肉维度
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