京东 11.11 红包
自由泳练习，没有对比就没有伤害，最近练换气到瓶颈期，练的没有信心了，今天翻开以前的视频对比了一下感觉还是进步很多，瞬间信心十足
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越游越找不到感觉了，水下视频就是照妖镜，所有错误动作都体现出来了
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新年第一游，老问题还是不好改，新的一年加油练吧
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救命碟
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拉伸放松一下。
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蛙泳练习
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户外公开水域游泳，风大浪大是河还是海
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五一劳动节的快乐就是天天泡泳池里改各种错误的动作
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每天最大的快乐就是游泳，运动产生的多巴胺可以缓解压力疲劳
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抬头蛙学习，户外游泳戏水学习抬头蛙，怎么还没平蛙走水，也许抬头蛙是户外的一种踩水方式而不是为了游的快
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我蛙呀蛙呀蛙，蛙泳练习
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蛙泳，灞河夕阳下游蛙泳，水里炎热的夏天带来凉爽，坚持锻炼健康快乐每一天
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无边泳池
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五一劳动节快乐
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户外游泳，感受与游泳馆不一样的感觉
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今天自学的舞
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蛙泳，高娃还是高不起来啊
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蝶泳学习，这动作看着都好笑，欢迎大家来指点我一下吧
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舞蹈生训练
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户外蛙泳练习
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昨天下了一天的雨今天练了一天的拳，一首满江红让我越练越来劲，至今不懂他为什么要回去啊！明知结局却毅然决然，唉
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海浪的原声，没有修饰没有滤镜
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蝶泳学习，蝶泳腿打的水花飞溅，找不到感觉呢
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学个跳水试试
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力量和体能训练 泰拳、综合格斗
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太白县上白云村停车钓鱼免费
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杨阳老师——HighC的课堂实战技术训练-02
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肩颈疼痛背部不好，你就多家练习这个动作
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继续灌水，还有三天比
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这就是拳击手训练的开始
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新手浅浅瞎练练
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教练要学习的东西有很多，为了应付老板不发工资还需要自己写诉讼状和打官司，还需要收集材料找法律依据
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侧弯孩子，肌肉练成这样，想弯都弯不了！
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胸部訓練紀錄 简单的几个动作 这一年进步最大的就是胸肌 #健身日常
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一根小木棍儿，练习小棒子。
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没有天赋就一直重复
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猜猜今天练的啥
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练成接近李小龙的肌肉形态现代训练理论分享！第一集
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想像职业选手一样拳击吗？像专业人士一样开始热身
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水上摔跤训练～
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新手必学四种发球 国庆假期练起来