京东 11.11 红包
新年第一游，老问题还是不好改，新的一年加油练吧
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自由泳练习越来越找不到感觉了，抱水、移臂都出现了问题。
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蛙泳练习
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自由泳分解动作练习
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自由泳水下视频，抱水练习，核心不稳练啥都没有进步呢
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自由泳移臂练习
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自由泳练习
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自由泳练习，坚持不懈的努力，总有意想不到的惊喜，把一切都交给时间吧
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自由泳继续练继续改
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自由泳半镜换气练习
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自由泳练习，呼吸管戴起来专注练习一项错误动作吧，专注太多点不好改正
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自由泳学习的路上就是改不完的动作
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户外自由泳移臂练习，左右手不注意又开始离水面很高了，怎么改正呢
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自由泳移臂练习，从拉链手开始练起吧，找到指尖划过水面的感觉
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自由泳练习，没有对比就没有伤害，最近练换气到瓶颈期，练的没有信心了，今天翻开以前的视频对比了一下感觉还是进步很多，瞬间信心十足
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自由泳学习，半镜换气好难学，每次下水喝饱回家
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自由泳练习，好坏游起来吧
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自由泳每天坚持练习，总会有不一样的结果，加油
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自由泳学习，好像有那么一点点进步？
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自由泳移臂练习
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自由泳转身翻滚练习，哈哈、呛水到脑子里了。
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自由泳换气、移臂练习
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自由泳纠正勾手腕的错误动作，好难改啊
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自由泳练习，户外游完去游泳馆改动作
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自由泳打腿练习
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自由泳换气腿部下沉有所改善，下一步重点学习高肘抱水，改（勾手腕）的坏习惯
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五一劳动节的快乐就是天天泡泳池里改各种错误的动作
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很久没拍视频，今天拍完后错误动作还是没有一点改变
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自由泳练习，勾手腕错误动作很顽固，改不掉就接受现实吧
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自由泳换气练习
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自由泳练习，你们健身房里的泳池水有这么模糊吗？
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自由泳练习，户外游泳真的会上瘾吗
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自由泳半镜换气练习
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户外自由泳移臂练习，这次好像找到一点指间划过水面的感觉
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无边泳池
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自由泳二次腿练习
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五一劳动节快乐
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自由泳换气练习
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自由泳练习，听原视频水的声音，游着自由泳去追地铁吧
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自由泳二次腿配合改了这个动作另一个问题又出现了，改改改不停啊