京东 11.11 红包
#阿里老乡千里马成长计划 每日训练课程持续更新，助力技能提升！ #阿里老乡干货满满 #上篮
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千里马成长计划第一天，保持学习，你就是下一个千里马！
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阿里老乡VS毛小新猩，防守是上强度了还是脏
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千里马成长计划第三天，好好提升控球基础，#篮球技巧教学 #控球训练 #阿里千里马成长计划
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阿里天体打野给路人上强度
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你觉得 阿里老乡防守程鑫凯 强度动作大不大？
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小白百日跃千里，三日连更跟练起 #篮球技巧教学 #终结 #阿里千里马成长计划
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阿里老乡天体打野发生冲突
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千里马成长计划第10天下集，保持学习，每个动作3～5组 #阿里老乡干货满满 #阿里老乡 #阿里千里马成长计划
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程鑫凯：你会打球吗？阿里：我向你学习
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千里马成长计划第10天，保持学习，明天更新下集更精彩！ #篮球技巧教学 #阿里千里马成长计划 #阿里老乡干货满满
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篮球干货！如何快速提高转身过人的效率，来试试这个转身训练方案吧…
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千里马成长计划第9天，循序渐进，有规律的去学习训练篮球，这样才能更好地成长，加油，你就是下一只千里马！#运球训练 #阿里老乡干货满满 #阿里千里马成长计划
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这个步伐建议你练100次，下一集步伐更精彩#创作灵感 #篮球教学 #转髋 #阿里老乡干货满满
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千里马成长计划第二天，跟着我练不遗憾 #篮球技巧教学 #控球训练 #阿里千里马成长计划
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如果你有反手上篮的困扰，把这五个技巧练起来，下期大家想学什么打出来#篮球技巧教学 #反手上篮 #阿里老乡干货满满
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恶鼠双子星大战，霹雳组合vs晏鼠组合，101：58
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看着他们打比赛，比自己的比赛还激动 #排除万难去争取胜利 #阿里老乡干货满满 #阿里千里马成长计划#妇女节
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如果你把这个后拉技巧掌握好，会很轻松摆脱防守人，加油！ #篮球技巧教学 #过人技巧 #阿里老乡干货满满
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你身边还有不会背后运球的朋友吗，艾特出来学，下集新手背后练习 #篮球技巧教学 #背后运球 #阿里老乡干货满满
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千里马成长计划第五～七天，持续有效地跟着视频训练，加油！ #篮球技巧教学 #阿里千里马成长计划 #阿里老乡干货满满
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保持这四个方案一周四练你会回来感谢我的#阿里老乡干货满满 #篮球技巧 #排除万难去争取胜利
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阿里千里马100天成长计划持续更新，快叫上你的好朋友一起学@ #篮球技巧教学 #阿里老乡干货满满 #阿里千里马成长计划
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如果你的背后运球总是打到脚后，不妨把这两个练习掌握好！#篮球技巧教学 #背后运球 #阿里老乡干货满满
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转髋的基本概念和脚步先掌握，下集更精彩#篮球教学 #转髋 #阿里老乡干货满满
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关于翻腕的最后一个讲解，我希望大家可以好好好去领悟一下！ #篮球技巧教学 #翻腕 #阿里老乡干货满满
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你有没有这样的朋友？快艾特他来改正一下投篮外翻的问题！ #篮球技巧教学 #阿里千里马成长计划 #投篮
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快艾特你身边还不会后撤步的朋友来学习！ #篮球技巧教学 #过人技巧 #后撤步
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还不会控球连招的朋友可以从千里马成长计划一步步学习控球练习 #篮球技巧教学 #控球训练 #阿里千里马成长计划
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分享一套训练，让你成为球场“节奏大师”
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什么？你们还不会突破？这五个技巧练习起来#篮球教学 #突破 #阿里老乡干货满满
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左手不会上篮！总是容易被盖帽！东西不多！该怎么办？
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注意好这几个问题，你的减速过人会很容易给你创造空间。 #篮球技巧教学 #投篮 #阿里老乡干货满满
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你做的三威胁过不了来试试这个加了发动机的三威胁过人
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如果你的投篮有这些问题，那得好好学习这些细节啦 #篮球技巧教学 #投篮教学 #阿里千里马成长计划
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千里马成长计划第四天，跟着视频学习，好好领悟细节，相信自己 #篮球技巧教学 #控球训练 #阿里千里马成长计划
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当你遇到防守有压力的时候，试一试这招，突破转髋过掉防守人 @你好朋友来学 #篮球教学 #转髋 #阿里老乡干货满满
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一个会了一通百通
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把这个犹豫步加入你的技能包里，让你的好兄弟冷冻起来！ #篮球技巧教学 #犹豫步 #阿里老乡干货满满
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后卫技能包，胯下变相反手上篮你学会了吗？
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突破的时候降低重心很重要！