什么？你们还不会突破？这五个技巧练习起来#篮球教学 #突破 #阿里老乡干货满满
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每天坚持15分钟，手速快到看不清！
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新手到了球场千万别瞎练，基础稳定的上篮对你来说才是最重要的！
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零基础投篮教学，保姆级教程，从零到一，轻松投超远，持球-举球-发力-顶肘-下腕，让你的投篮像库里般轻松美如画！
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你身边还有不会背后运球的朋友吗，艾特出来学，下集新手背后练习 #篮球技巧教学 #背后运球 #阿里老乡干货满满
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阿里老乡VS毛小新猩，防守是上强度了还是脏
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【脚步】Motion Steps教学，一个技巧让你像欧文一样突破
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3个篮球新手常犯的致命错误，会让你一直输球！
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把这个犹豫步加入你的技能包里，让你的好兄弟冷冻起来！ #篮球技巧教学 #犹豫步 #阿里老乡干货满满
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很多兄弟突破被堵住就不知所措，可能需要学会这个细节
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当你遇到防守有压力的时候，试一试这招，突破转髋过掉防守人 @你好朋友来学 #篮球教学 #转髋 #阿里老乡干货满满
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阿里老乡天体打野发生冲突
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把这几个练习掌握起来，你的变向会很轻松的过掉防守人！
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转髋的基本概念和脚步先掌握，下集更精彩#篮球教学 #转髋 #阿里老乡干货满满
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13种突破训练，日复一日地打磨细节！
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如果你看完还有一些不明白的，那就多看两遍，下一期更精彩！ #篮球技巧教学 #翻腕 #阿里老乡干货满满
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你速度慢，跳的又不高！建议你多使用慢步突破！
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如果你的背后运球总是打到脚后，不妨把这两个练习掌握好！#篮球技巧教学 #背后运球 #阿里老乡干货满满
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转身细节掌握 低位游刃有余！
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对于突破这两个是最基本的，好好去提升#篮球教学 #阿里老乡干货满满 #挑篮
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阿里天体打野给路人上强度
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篮球基本功教学——推拉球
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关于翻腕的最后一个讲解，我希望大家可以好好好去领悟一下！ #篮球技巧教学 #翻腕 #阿里老乡干货满满
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【篮球教学】接应球三威胁，衔接个人突破技术
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球可以不运，但空篮你得放进
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如果你的胯下还过不了人，这五个动作收藏起来，百炼成钢#篮球技巧教学 #胯下运球 #排除万难去争取胜利
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这招能过掉野球场99％的人！
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你速度慢，跳得又不高！建议你多使用慢步突破！
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篮球实战中10个最实用的得分动作（上篮+投篮）
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经典内线动作“斯科拉钻石转身”一看就会，学会这招直接称霸野球场内线
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篮球干货！如何快速提高转身过人的效率，来试试这个转身训练方案吧…
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千里马成长计划第一天，保持学习，你就是下一个千里马！
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注意好这几个问题，你的减速过人会很容易给你创造空间。 #篮球技巧教学 #投篮 #阿里老乡干货满满
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练好这个双脚终结，你也可以避免很多封盖！
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怎么防守速度快的突破党呢?
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如果你的变相总是过不了人 来学学这个
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如何才能把《双变向》发挥到极致？来看看这位新生代球员是如何做到的！
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突破的时候降低重心很重要！
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还不会控球连招的朋友可以从千里马成长计划一步步学习控球练习 #篮球技巧教学 #控球训练 #阿里千里马成长计划
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“滚筒洗衣机转身”这脚步你看清了没，还记得自己第一次正式比赛得了几分吗？
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很多篮球技巧需要扎实的脚步做为基础 #创作灵感 #阿里老乡干货满满 #篮球技巧教学