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40分钟跳绳背景音乐完整版跳绳卡点音乐跟练
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40分钟跳绳音乐完整版跟练,节奏感强,40分钟跳绳5920个,大约消耗热量440千卡左右,每天跳绳30分钟能瘦吗?我是每天跳绳三十分钟,也没有节食,三个多月现在减了12斤,属于比较慢的了,所以大家加油哦!
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