瞎配乐哈哈哈哈65kg 45kg 35kg
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150kg第二组蹲得不太好，还是要早睡早起，不可熬夜打游戏啊
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155kg 下周减载
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95kg容量推加45kg肩推，肩推腰部动作好很多，肩关节和胸椎的活动度好起来了
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120 7*8
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今日深蹲140kg哈哈哈哈
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蹲蹲蹲145kg
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训练日常
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肩推
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深蹲秀一下
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减载喽
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110kg 10*8掏空了
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13岁第一次进健身房就可以蹲100kg3次 80kg连续13次 我毕业班的学生求我带他去一次健身房 没想到是顶级天赋 00后的我感觉10后太可怕了
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这种大大方方的open，感觉很可爱
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男士凯格尔运动，深蹲对男性的好处
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肩推60kg加负重25kg引体
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【陈列1】第一支视频求三连！
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暑假三个月来第一次训练，120蹲的好难
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100kg 自由深蹲硬拉
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⚡文弱书生冲击深蹲303公斤全记录⚡（热身过程及完整训练）
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南京肌肉男大黑牛
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坚持俯卧撑第283天，引体向上31个，俯卧撑95个，哑铃上举53个，哑铃深蹲90个
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无护具穿拖鞋深蹲230KG，还在唱歌，这哥们也太狠了吧！
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训练日记｜给予我勇气，改变能改变的 下肢训练日 深蹲｜单腿硬拉
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独家首发｜吕小军(77公斤级)280kg深蹲做组，尝试300kg失败(2015.08.15)
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健身日常20240908
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日常训练 高杆蹲110公斤 90kg 3X6
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后弯课堂！
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特里的有氧安排及肩部训练
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今日卸货
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自律的一天 35 世锦赛9.23倒计时
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全力游戏线上赛24.2
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玛丽琳 艾提莱 训练深蹲300kg
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99%健身人默念的“沉肩”，是对耸肩和上回旋有所误解
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看完这个视频终于会收紧核心了！
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深蹲瞬间被压死，保护杠yyds
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蹲完100KG感觉还有余量 浅浅破个pr105KG
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重庆肌肉男逆天发言！！！
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回归力量训练--深蹲
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21岁中国大学生无保护裸膝深蹲300公斤