抓107 挺130！系统训练后，纽约队员正朝着总成绩250的目标继续努力
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抓105 翻140！系统训练后，深圳队员三年未破的PR连续被刷新
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DNT周三举重专场，周老师刷新退役后的抓举成绩，体重49抓70。（2′30″抓65，2′40″抓70，3′50宽拉95，4′10″回忆过去）
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【DNT翻译】自费跟保加利亚举重队训练一年，解读保加利亚训练体系（3′08训练理论，7′25周计划安排，13′13伤病）
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周伟剑教练近期抓举65-70kg，挺举75-80kg视频合集
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原安徽省冠军，国家一级举重运动员，DNT周伟剑老师自己的低强度高翻训练课，顺带带着会员一起练了。（0′53″高翻+膝上高翻55kg，1′44″单臂拉40kg）
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ATG关于高抓的视频，配上DNT的一些解读，方便大家观看
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来自宁波的高水平训练者大石头，来DNT参加了抓挺合练，抓100挺100
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【周三训练】每周三晚19点30，DNT举重专场，和前省冠军，退役国家一级举重运动员一起训练
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老朋友Mark从上海回来，技术调整后，膝上抓100kg达成
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盘点一下两位教练最容易被网友吐槽的训练细节。
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DNT陈东老师，下蹲挺热身110kg两次，后蹲205kg，体重65kg
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DNT远程队员，从踉踉跄跄抓75kg，到100kg做组
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陈东教练日常训练，高翻半挺133kg，体重65
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DNT线上队员，抓举90kg目标达成，训练全记录
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陈东教练130kg抓举，刷新加盟DNT之后的最好成绩，当前体重66kg
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【DNT翻译】weightlifting house关于Lesman Paredes赛前训练一些个人特点的分析
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【DNT翻译】weightlifting house对吕小军药检阳性的评论
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DNT荷兰队员训练24周，下蹲翻成绩小涨15kg，周伟剑教练点评
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离比赛越来越近，周五教练组安排了抓挺合练
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DNT陈东教练，谈职业举重、退役后的规划，以及业余训练
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都知道举重杠铃要“贴身”，但有时候错误来得让人猝不及防
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前安徽举重冠军，国家一级运动员，DNT周伟剑老师，又叒叕在一次在训练课把所有小伙伴练服了。（0′33″热身，1′40″直体抓，2′08″宽速拉，3′23″卧拉）
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【DNT翻译】以郭婞淳的后蹲能力，如果参加力量举比赛，会发生什么事情
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阳康后，DNT教练和队员们的训练集锦。新的一年，你的训练目标是什么，欢迎大家评论区留言。
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来看看matt抓举技术调整前后的对比，你有相同的问题吗？
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再不亮剑就要来不及了
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109公斤级石吉在抓挺合练中挺举试举200kg的表现 整体能力有明显提升 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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【DNT翻译】长腿运动员如何发展腿部力量
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体重73，挺133抓105的同学，还想继续突破
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【DNT翻译】什么是有效的举重训练？举重教练的意义是什么？奥运举重冠军郭婞淳教练林敬能谈训练与执教。
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原安徽省48kg级冠军，DNT周伟剑老师，带大家上一堂下蹲翻训练课，以练为主
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【DNT举重专场】本周三训练课以抓举为主，由原安徽省冠军，国家一级运动员周伟剑老师执教
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DNT举重陈东教练，力量恢复周期，后蹲190两次，体重63
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训练年限和技术动作，竞技成绩有很大关系
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陈东教练，新加坡公开赛，挺举热身及比赛全记录
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陈东教练抓举130kg慢镜头，当前体重66kg
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只要开始，任何时候都不晚。不论你在哪里，讲出你的需求，给你一个答案。
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抓举190kg 哈萨克斯坦举重102级别选手的训练成绩
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接近半年的训练后，小黑的挺举从115kg提升到了125kg，下一阶段将继续强化抓举支撑的能力，争取早日突破抓举100kg大关！
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【DNT翻译】如何开展以举重为专项的腿部力量训练（下）