张志有：背部要练得又宽又厚划船和下拉这些一个不能少练
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张志有解答健身爱好者（21）腹肌是天生的没法做到调整形状，如何找到腹肌发力感，锻炼腹部？
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张志有解答：用进废退这个成语很适用健身，参与锻炼的部位越频繁越发达，反之则脂肪堆积
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张志有：不论健身还是减肥饮食是关键，食物的制作也要关心练成脂包肌也算有天赋
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张志有谈备赛期间如何维持训练状态力量训练如何分配体能
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张志有：训练前不建议吃碳水容易晕碳
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张志有解答蛋白粉只是起到补充蛋白质作用，便宜或是贵的任你选择
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张志有解答：锻炼时肩膀借力什么原因，应该多加强弱侧手臂力量锻炼
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张志有：作为一名合格的健身教练应该具备哪些条件
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张志有：健美和健身就不能待在舒适圈志有身边有高水平选手才会敦促自己进步
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张志有解答：锻炼三头肌关节弹响怎么回事，做任何运动首要解决的就是体态姿势
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张志有：健身房盈亏要看是谁在开，很多同行为了赚快米选择跑路圈米
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手臂有钢板或受过伤能否健身？
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张志有：做自媒体讲健身减肥干货反响平平，属实让人气馁
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张志有：年轻人不要老想着上科技走捷径，光上科技不练照样废。女性如何改善斜方肌问题
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张志有解答：前束起杆疼是体态问题，磨损慢慢积累最终引起疼痛
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张志有解答健身小白（16）肩胛骨外翻姿态不正确如何解决
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张志有解答健身爱好者在健身房里多赞美一些高手可能会收获不少健身知识
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张志有解答：正常三餐饮食也能减肥，主要在于吃什么如何吃。减脂一周通常会掉多少体重
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张志有：在卧推的基础技术一致的情况下能否推起更大重量取决于当时的精神状态
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张志有解答：卧推伤到手腕怎么办，后续如何加快恢复
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张志有解答健身小白（13）不论大基数小基数体重减肥只有一个途径，肌酸摄入量要根据自身情况决定
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张志有解答健身爱好者（24）运动消耗与摄入热量怎么做到平衡，低热量酱料怎么买
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张志有解答：睾酮低怎么调整，内脏脂肪产生的原因和怎么消除
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张志有解答健身小白（7）额外补充左旋对健身作用不大，更多是心理安慰，让自己更有信心锻炼
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张志有解答长短腿对健身的影响以及如何恢复。锻炼的饮食远比健身动作、数量重要
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张志有解答健身小白（15）锻炼后的一餐应该摄入什么最适合，健身应该每天保持吃四种蔬菜
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张志有：新陈代谢取决于肌肉量肌肉量低新陈代谢就少
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张志有解答健身小白（14）做高位下拉和飞鸟时，左右肩膀高低不一怎么办
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张志有：健身时感到肘窝疼是发力方式问题
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张志有：每个人体质不同增肌减脂收效不一样，减腰腹部脂肪难且没捷径
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张志有自曝情感经历，曾经交往过比自己大一轮的女友对方还曾陪志有见过阿诺，儿子只比自己小几岁
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张志有：减脂和饮食摄入快碳慢碳无关主要是营养搭配是否合理
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