网课学员七天的变化……还是蛮大的哦！20号到今天。
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羽毛球这个杀球咋样？一般般，也就拖到对面墙上去。
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我就说不能教不能教，一学就会，老婆这才第二次学，双脚跳杀就这样了，完了完了，以后要打不过了。
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有些人就是不信邪，非要推我反手。
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和老婆的日常羽毛球友好交流。
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筹备新免费课，今年首更。
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南京网课学员线下训练十天记录，来生不在做细狗，就看今天有没有！
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22岁打12岁
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羽毛球跳杀，年纪大了跑不动，陪练个几分钟就喘的不行……
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怎样学习羽毛球？
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羽毛球时隔三个月重新开始训练，真难为你们了哎哟喂……
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台湾两姐弟的训练日常，姐姐篇……
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遵义小桃田，这个撅屁股是真的有点像，哈哈哈哈。
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合理化出球（字幕分段重置版）
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羽毛球基础步法训练。深蹲六点，摸六点。年后减肥跟练起来！
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完了完了，要打不过老婆了，供能系统训练……
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这场球纯拼加速，老年人还得是打套路。
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小伙新晋内门弟子，那我就祭出回首掏和提拉米苏了……
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超级杀球2.0总结篇，究极底层发力原理，划时代！！（字幕分段重置版）
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后场发力技术分析，含杀球（字幕分段重置版）
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阿潘哥的羽毛球训练日常。打不过打不过。太强了。
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羽毛球这么练步法是要累死的节奏。。。
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日常对抗，学生开始也有套路了，累死！一对一一对二都有哦……
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羽毛球请了一个教练，花了一坤时上私教，看看我这个发力怎么样……
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网课学员线下训练，上海集训第一天。下一站选哪里呢？
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羽毛球带朋友玩玩，和学生的日常对抗。年轻人不讲武德逼我这个老年人加速！
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羽毛球想变强吗？来练练这个六点深蹲步法吧，练完能力爆炸…
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新课拍摄完毕，这将是今年最重大的更新，会得罪很多同行，准备放出，发个日常示范庆祝一下…
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羽毛球线下集训第二天
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羽毛球一个人偷偷内卷
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打羽毛球媳妇说大力点！然后就大力点咯……
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与B站UP小北的联动，对羽毛球训练最大的认知障碍的探讨，为什么效率低下？
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杰哥加速，差点被一波带走，还好我顶住了。
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羽毛球启蒙训练。
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遵义小桃田今天有点猛。
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刚刚回遵义，给杰哥上上强度……今天的身份是小区反手王。
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只有理解核心和原理的人才能明白这个天残脚杀球。
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上传个和朋友的羽毛球单打对抗，这几天不给力啊，快点到一万粉吧，强迫症受不了了……
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成都陪练结束，go home
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新赛点羽毛球日常。
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线下学员对局，马达马达达呐。……