V
主页
京东 11.11 红包
【全身燃脂运动】50分钟有氧HIIT间歇训练-全身运动,无设备、有跳跃、巨暴汗-消耗500大卡。
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【30分钟双人跟练】中等强度全身脂肪燃烧锻炼,30分钟消耗390卡路里~ 居家锻炼|运动跟练|快速燃脂
【运动减脂 周3-2】🔥卡路里杀手HIIT,无设备的跳跃全身燃脂运动~40分钟消耗500大卡!
【MIZI】全程站立!30分钟全身燃脂运动,无跳跃、下蹲,一周见效!
【低强度】50分钟HIIT燃500大卡,全程站立,动作简单,不重复
【低强度】37分钟HIIT燃300大卡,全身练到,全程站立,零基础可做
困了,累了就来套40分钟的HIIT吧~热身+运动+拉伸全都有~
【Eleni Fit】全程无跳跃!30分钟全身燃脂HIIT训练,跟着节奏舞动起来!
帕梅拉全身燃脂三部曲+拉伸|内啡肽+最佳HIIT+站立腰腹【自用】
燃脂500大卡!40分钟K-POP风格全身燃脂运动(Cardio Party Mashup Fitness)
【塑形】10分钟全身练,消耗150大卡,一月体脂率减10%,需哑铃
SHINE Dance|高强度欧美动感燃脂60分钟500大卡合集 趣味有氧 暴汗燃脂
【运动燃脂 周5-2】有氧舞蹈太有趣啦!精髓就是“扭”,主打一个自信!!30分钟消耗370大卡。
【Eleni Fit】30分钟暴汗全身燃脂HIIT | 节拍.无跳跃.无重复
【运动减脂 周3-4】🔥30min低强度有氧舞蹈,暴汗燃脂痩全身~35分钟消耗500大卡!
【Eleni Fit】45分钟全身有氧 HIIT 全程站立 燃烧 600卡路里 无重复 无设备
【全套运动】50min消耗581!尊巴流汗YYDS!!动作跟不上没关系,一定要扭起来!跳起来!嗨起来!
【运动燃脂】50分钟站立腹部练习,看着简单动作到位消耗500大卡(真的不知道是不是我运动手环出问题了)
【40分钟HIIT】中等强度全身脂肪燃烧锻炼,40分钟消耗450卡路里~ 居家锻炼|运动跟练|快速燃脂
【燃脂舞】精选歌曲燃脂舞蹈,领舞那个男的太有感觉啦!!跟随节拍动起来~
【运动减脂 周3-5】🔥40min低强度有氧,下蹲较多全身运动~45分钟消耗500大卡!
【Eleni Fit】30分钟全程站立有氧腹肌运动 减掉腹部脂肪 无跳跃 无深蹲 无重复
【MIZI】50分钟站立全身燃脂训练
【周六野】30分钟超暴汗全身燃脂HIIT~有氧+无氧✔紧致全身线条,高效燃脂塑形,全程无跳跃!!!
【中上等强度】45 分钟内约380消耗~手臂加强锻炼|运动跟练|快速燃脂
【Olivia lawson】30分钟260大卡 哑铃力量HIIT燃脂运动 |全身塑形 |瘦手臂 |瘦腿臀 |瘦腰腹 |空腹有氧
【BurpeeGirl】60分钟全身脂肪燃烧 HIIT(无跳跃)腹部、核心、手臂、背部、腿部、大腿紧实燃脂🔥🔥
30分钟合集 | 暴汗燃脂瘦全身
45分钟增强锻炼,全身燃脂,腹部和腿部核心发力的有氧运动!
【45分钟有氧运动】全身脂肪燃烧HIIT(无跳跃)核心,手臂,背部,腿部,大腿和有氧站立运动
居家有氧运动,轻松简单,40分钟450消耗~居家锻炼|运动跟练|快速燃脂
【40分钟中强度】腹部和腿部核心发力,地板动作较多,全身HIIT和力量 - 无重复和无设备。
【运动减脂 周3-1】🔥你们爱的双人舞尊巴,扭起来!跳起来!有趣又燃脂~20分钟消耗300大卡
【50分钟有氧运动】原地步行锻炼,疯狂燃烧卡路里,体验汗流浃背~
【MIZI】40分钟站立全身燃脂有氧训练
【mizi】萧亚轩&蔡依林DJ专场 | 42分钟全身有氧锻炼 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
12分钟燃脂操合集!四首连跳!暴汗燃脂瘦全身!
【运动燃脂 周4-1】30min持续有氧燃脂,动作简单无跳跃无下蹲,新手大基数友好~30分钟消耗300大卡!
30分钟帕梅拉(凤凰传奇版),两首连跳5遍+拉伸!巨掉秤!
【MIZI】50分钟站立全身燃脂有氧训练,无下蹲,膝盖友好
【45分钟有氧+舞蹈运动】向快乐出发,跟着他们一起趣味有氧运动把~