京东 11.11 红包
原地｜基础运球 训练 普里查德车库运球挑战！差距明显！
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原地基础运球｜急停急起运球脚步 考完英语听说后的一次爽练
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原地运球｜行进间运球 基础姿态和脚步的巩固练习
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原地运球｜组合运球训练 好久没练球了！分享下自己的训练
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运球脚步｜节奏运球 最烦躁的一次训练！两个脚步节奏摸索了一个小时！
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【运球脚步｜全场推进】 推进做的是真差啊...
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30日增肌增重训练Vlog5：找回点深蹲的感觉了...但还是没有以前的状态好
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好久不练高翻！动作都生疏了...力量速度周期第十八天！
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【运球训练】下雨怎么练？篮球无借口！原地运球基本功！
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可恶的流感！恢复训练1！力量速度周期第十二天！
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95kg做组有点难突破...力量训练增肌第九十三天！
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第一次转换！耐力与爆发！心肺直接炸了！力量速度周期第九天！
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巨人完结！50kg高翻做组！140kg六角杠铃硬拉做组！力量训练增肌第一百零二天！
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运球脚步｜防守脚步｜脚步巩固 防守脚步不太熟练！许多细节还是没做好！
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迷茫又迷茫！力量训练增肌第六十三天！
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顺利的一次训练！终于初步掌握颈后借力推！力量速度周期第四天！
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暑假！力量训练增肌第六十六天！
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深蹲95kg做组轻松！力量训练增肌第八十四天！
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背背背！力量训练增肌第五十四天！
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加重球｜悬浮运球 尝试些新的训练方式！
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全是新动作！高翻55kg轻松做组！力量速度周期第一天！
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篮球爆发力！力量训练增肌第二十四天！
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跳步体前变向过人，防守人离太远时可以试试这招，赶紧收入技能包吧！#篮球教学 #实战篮球 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球训练
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动作还是不够好！力量训练增肌第一百一十一天！
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刺步运球｜全速全场推进 脚步没那么乱了！下次试试短步！
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防守｜体能训练 你认为打篮球最重要的是什么？
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加错片了！100kg恢复下力量！力量训练增肌第九十八天！
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5*5第二次！力量训练增肌第六十一天！
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恢复训练｜传控｜抛投终结｜手型稳定 回归！好久不见！终于可以练了！
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加强后侧链！力量训练增肌第一百零五天！
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顶着暴雨去训练！力量训练增肌第八十五天！
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突破瓶颈了！准备加点重量！力量训练增肌第八十一天！
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最大力量测试！增力周期结束！力量训练增肌第一百一十三天！
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过人绝招动作训练
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新馆！体验感超棒！高翻出肘慢！拉伸不到位！力量训练增肌第九十二天！
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学会这招晃的防守人找不着北
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传控训练｜中距离接球投篮脚步 放假终于可以和小伙伴约练了！
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【篮球专项体能训练】防守｜耐力 在暗处执着生长，终有一日馥郁传香
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再尝试新训练！上肢爆发！力量训练增肌第八十六天！
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高翻重量掉了！状态不佳！力量速度周期第十五天！
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还躺在床上刷手机？力量训练增肌第二天！硬拉动作不理想！和想象差距太大了，望指导！