V
主页
「The Flowing Dutchman」锤铃该买多重?
发布人
原地址:https://www.youtube.com/watch?v=PuHuzHbrMJ8 作者:The Flowing Dutchman 原标题:Which Steel Mace Weight Should You Buy? First & Second Macebell
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
8kg 锤铃流
棒铃别轻易冲大重量,听我讲完
五斤素振棒力量训练
24kg-100kg超重型锤铃(Gada)力量集锦
「Kellsbells88」锤铃动作演示(矢状面挥舞/360接深蹲/10&2)
「jaremichaelthomas」一套锤铃Flow
棒铃练一个月的变化
年龄不是借口,传统锤铃训练
技术测试:6kg锤铃,对角摆 1100次
32公斤棒铃伽马投掷20次,年后第一次练棒铃
12KG锤铃单手360轻松写意50击
剑 VS 锤 流动
为什么练棒铃?
棒铃技术自检,8kg棒铃练习
给棒铃新手的训练计划1
马穆鲁克战士训练——波斯锤,摔跤柔道必练
棒铃肩部投掷每天100次。坚特3个月练出鬼背、麒麟臂[挤眼]
【练HEMA的日子】为啥练剑还要练这些棒子???
15kg锤铃 80击
【轨迹训练】如何使用锤铃辅助剑术训练?一个动作打好基础!
选择你的棒铃
双8kg锤十字式
「Mark Wildman」锤铃360度(人类最基本的动作!)
「Mark Wildman」锤铃身后摇摆(非常重要的练习!)
初级棒铃TABATA
12公斤锤铃 单手360,50次(单手起步比较晚,刚开始)
「frankenlegs」锤铃流动—从简单到复杂
壶铃·锤铃·的入门 ·该· 选择什么重量好?
不知道之前哪位神仙大哥定的器械,10kg的大锤,我练了两星期了还没顺过来,太tm沉了……
66个锤铃全身力量与功能练习推荐
重剑无锋!20Kg剑铃初见,感受巨剑的压迫吧!
24公斤锤铃,10to2,40击,2022.05.06
「movementbydavid」我买了根锤铃
FONI PAHLAVAN老师傅50公斤印度锤铃(Gada)训练
锤铃入门课程 之 “动作篇”
来聊 锤·壶·棒 铃训练的作用
「SET FOR SET」锤铃的50个动作
健身圈流行的棒铃,和壶铃锤铃有哪些区别?
「The Flowing Dutchman」为啥要舞锤子?(包括棒子)
用锤铃来增肌得怎么练