肚子大弯不下腰，每天坚持1个动作80下，消除内脏脂肪，甩掉大肚腩
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
带脉不通小腹必胖，每天5分钟，收紧腰腹消除游泳圈
...
在家踮脚跳，坚持10分钟，胜过慢跑半小时，减的都是内脏脂肪
...
坐着就能瘦肚子，坚持了一个月，刷掉多余内脏脂肪，走路也快了
...
肚子大内脏脂肪多，每天15分钟，不跑不跳专减大肚腩
...
肚子大赘肉多，每天跟练4个动作，练出马甲线，甩掉大肚腩
...
坚持1个月的“收腹操”跟练，从大肚子到平坦小腹，没肚子就别做了
...
心脏最爱的1个动作，每天48下，供血供氧充足，心脏强健
...
记忆力减退别担心，坚持练练手指操，每个动作20次，强心又健脑
...
每天睡前坚持3个动作，既有利于健康，也利于结节消散
...
养腿就是养命，练好这3个地方，让你80岁还能跑，双腿有劲
...
每天在家练习100个，甩掉大肚腩，练出小蛮腰，动作简单，全程收紧核心，腹部发力，人不要东倒西歪。#瘦侧腰 #瘦肚子 #居家锻炼
...
心脏最爱的一个动作，每天40下，血管畅通，心脏好人年轻
...
肚子大赘肉多的人，试试这3个家庭燃脂动作，瘦内脏脂肪平坦腹部
...
夜尿多总起夜，睡前坚持一个动作，不再起夜睡个安稳觉！
...
屁股疼、腿麻走路慢，每天坚持一个动作48下，濡养骨盆走路带风
...
今天看看后面，虎背熊腰，总看大肚子估计腻了。昨天冲刺的时候把腰扭了
...
很厉害的降糖操，每天坚持3个动作，血糖降了，血压也平稳了
...
背部又厚又驼还显胖，坚持一个动作100下，背薄整个人都有气质了
...
家里有便秘的，每天早晚推腹100下，便秘缓解了，睡眠也好了
...
每天敲打带脉5分钟，瘦肚子，总束诸经，刷掉腰部赘肉
...
脑供血不足，每天早晚坚持两个动作，谁练谁精神，简单易学
...
腹肌撕裂者｜燃烧腹部脂肪｜和小肚子说拜拜！
...
懒人肚子大，每天15分钟，瘦腿收腰锻炼，我感觉比跑步好！
...
适合新手的核心训练，20个做5组#瘦肚子#大肚腩变小蛮腰 #腹肌马甲线 #居家锻炼
...
肚子大弯不下腰？1个动作减全身，身体消耗热量，站1天瘦1天
...
一个站的动作，拉伸十二经脉，每天20下，经脉一通全身轻松
...
91岁老奶奶20来年一直坚持这个动作，腿不疼了，上楼也有劲了
...
肚子胀气排不出，教你3个动作快速排气，消除腹胀缓解便秘
...
瘦腰瘦小肚子脂肪徒手训练，全程无跳跃还特暴汗燃脂
...
每天晨起一遍“展筋操”，6个动作，舒展筋骨，激发自愈力
...
养肺就是养命，每天3分钟腹式呼吸运动跟练，提升中气紧致腹部
...
头发油腻，两肋胀痛，每天练习1个动作30下，肝经畅通，养肝护肝
...
养腿等于养命，每天坚持“柔筋操”，让你80岁双腿有劲走路带风
...
强化核心，瘦肚子，练马甲线这套就够了
...
瘦肚子的关键开关
...
肚子赘肉叠罗汉，两个简单动作躺着瘦肚子，10天腰围小一圈
...
每天坚持搓手100下，疏通经络，改善血液循环，头脑也越来越灵活
...
古法揉腹，养生一诀，每天坚持100下，养好脾胃，便秘也通畅了
...
没花1分钱，膝盖疼好了，三个动作坚持练，腿脚有力走路带风
...
人体有1个“万能穴”，每天100下，固本回阳，调五脏通经络