第一次50米游泳，再一次解锁吊环双力臂
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VLOG｜第一次，主动开口说“二刷”...「CrossFit OPEN 24.2」
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训练TIP｜「恶魔推」与其被恶魔掌控，不如学会与恶魔共处
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关于吊环双力臂的关键细节校正，满满干货！
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训练日记｜康复进度70%：70KG被压成蹲抓，80KG宽支撑颤颤巍巍
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训练日记｜男朋友竟然说我不尊重它（68KG）？？？
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训练日记｜西安「质子团」也来练CrossFit啦！
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训练日记｜64KG，前蹲105KG了
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训练TIP｜举重纯干货：练完这个，杠铃都来不及反应！【改善杠铃不贴身、节奏乱、发力不干脆等问题！】
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训练日记｜女装男友可真·SAO！
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比赛记录｜决战岭南：70KG高翻，1分钟翻了多少个？？
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训练日记｜努力保持「30次吊环双力臂」的容量
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VLOG｜我的2024赛季，才刚刚开始...「CrossFit OPEN 24.3 + 景一举重锦标赛」
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CrossFit 女孩的70KG连续翻挺
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训练计划｜3个动作，目标90秒的冲刺训练！
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训练日记｜最大次数「不间断」借力单杠双力臂！
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训练日记｜相信 相信的力量「单杠双力臂」
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三年了！终于学会了怎么能把自己拍大
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训练日记｜终于！第一次同步吊环双力臂！
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第一次连续吊环双力臂
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训练日记｜和男朋友一起「飞一会儿」
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可以同步双力臂了！
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50kg 连续抓6个，不知道你们喜欢么？
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68岁大爷挑战26个双力臂，战胜90%年轻人！
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一个赞一个双力臂
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训练日记｜抓翻挺的周六，做更有力量的女孩！
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看我七分钟 能上几个吊环双力臂？
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训练日记｜同一个重量，你会接受自己失败几次？
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