京东 11.11 红包
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应该叫冲肩俯卧撑教学
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这应该是最简单的宽距俄挺了
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反手新突破，街健655天了，还有77天街健两周年了好快
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不标准单俄
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什么时候能学会啊
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你会喜欢这种体态下的俄挺吗？
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塌腰逼挺
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清一下昨天的库存，11秒勉勉强强
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5个但是不够干净还得优化继续加油吧
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找到了新的训练方向加油淦
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拇指拇指俄挺变常态俄挺
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俄挺疲劳期，正在慢慢摆脱中
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07年，第一次尝试拇指俯卧撑以后会优化好的加油！街健608天了时间太快了
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最近的训练内容主打俯卧撑已经3个做组了加油
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最近手指有点疼休息中
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恢复到2个俯卧撑做组了加油
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零基础街健509天了，兄弟们来dy看吧这边偶尔更新
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8月17日23点的训练共11组
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恢复到8成的实力了，剩宽距有点难恢复了，其他的稳定恢复中加油！
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街健
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街健
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07拇指俄挺俯卧撑？定的不够久继续努力
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街健
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有强度无容量，水
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街健时长一年零3个月整了今年还有两个月，也不知道还能进步多少进步空间…
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时间过的太快了明天街健就两年了
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最近恢复的不错加油！
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倒立
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越来越好