150cm 180斤减肥打卡第12天 -0.15kg
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150cm 180斤 减肥打卡第13天 终于掉了0.2kg
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150cm 180斤减肥打卡的第11天
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150cm 180斤 减肥打卡第14天 涨0.1kg 不理解，是我吃的多嘛？想问问大家。还有150克蓝莓和一个油桃没拍
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150cm 180斤 减肥食谱打卡第24天 昨日无掉秤，劝告自己姨妈期很正常。放平心态，继续坚持
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150cm 180斤 减肥打卡第12天（定量放纵餐）增重0.4kg 奔溃 好几天不上厕所
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150cm 180斤 减肥打卡第20天 减重0.25kg 还是不错的哈哈哈哈，感觉今天的量还是挺多的，减肥继续坚持住吧
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大基数女生生活化减肥饮食记录 昨日下降0.35kg 准备前期纯靠控制饮食到150斤，然后加上运动💪
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150cm 180斤 减肥打卡第22天 体重掉了0.25kg。这几天在连续掉秤中，加油加油
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150cm 180斤 减肥打卡第19天 昨天掉了0.45kg 总计掉秤5.80kg 生活化减脂加上16+8的饮食习惯，初见成效哈哈哈哈
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150cm 180斤 减肥打卡第18天 相较于昨天涨了0.25kg 总计掉秤5.35kg
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大基数女生减肥一日两餐饮食记录 昨天掉了一丢丢，今天任然坚持✊
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150cm 180斤 减肥打卡第21天 掉秤0.15kg。今天是坚持减肥的第30天，共计减6.20kg，12斤多，嘿嘿嘿，纯饮食减肥是有用的，家人们！
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平台期我熬过去啦！！我终于下150了！！我终于不是正方形的胖胖了😭今天解决家里的煎饼库存，怎么说呢，黑麦煎饼挺方便的，hhhh
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150cm 180斤 减肥打卡第16天 体重纹丝不变 坚持住感觉了变化哈哈哈哈
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150cm 180斤 减肥打卡的第17天 掉大称了 掉了0.7kg 开心今天去考试了，上午连考3个半小时，所以今天吃的多
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纯饮食减肥打卡day123–体重的下降弥补不了丑发型带来的伤痛😭而去怀疑体重的下降还是因为我的头发剪掉了的原因😭平白无故老了10岁
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百天减肥记录——Day 100 跑步第一天打卡后，体重微涨0.2kg😭腿还巨疼！但是不放弃！坚持✊今天的虾仁🍤好腥！差评😭
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今日体重不变，已经三天了，一直在82kg🥹🥹
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迟到的减肥打卡day125与day126 体重达到新低嘿嘿 虽然只掉了一丢丢 但是还是很开心的
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Day90 减肥记录 放纵餐后的补救😂昨天涨了1.2斤，0.6kg。在预期范围内，今天是补救措施，昨天也加了运动。特别明显的是放纵餐后进食的欲望明显降低了😂
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今天中午正常吃菜，控制住量，不多吃！坚持减肥！加油！！！
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大基数女生生活化减肥饮食打卡 昨日体重没变😭今日早上便利店系列 坚持住
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减肥day120–昨日体重➕0.3kg 😭但心态平稳，严重怀疑身体储水🤨保持住现在习惯，继续坚持住！
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减肥打卡day112–昨天肯德基涨了8两！！今天选择水果轻断食！可惜早上还是吃了94克全麦吐司😭蹲蹲明天体重吧！
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花74天减下30斤！！继续坚持下去✊
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每日减肥日记Day105：我的150斤抗战终于取得了阶段性胜利！今日脱离150！保持住！坚持住！离目标再进一步！今天馒头真噎挺啊！
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在医院陪护，坚持减肥的一天！！
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Day 84:坚持减肥 体重又一次降到了77kg以下了 坚持住！千万不要再涨回去了😢
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减肥打卡day114–今天体重没有变化！！昨天掉了近两斤，想着今天会涨一丢丢。但是，没有！！特别开心🥳
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150cm 180斤减肥饮食记录的第22天 掉了0.35斤
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大基数女生一日两餐饮食记录，昨天涨秤了，严重怀疑是因为吃咸了的原因🥹🥹🥹
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大基数女生生活化减脂饮食记录 昨日掉了一丢丢，嘻嘻，感觉会慢慢变慢，继续加油👏
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Day 81：坚持减肥！ 体重掉了一丢丢，但还是在77kg以上 只能坚持 坚持就是胜利✌️
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大基数女生一日两餐减肥记录 哭泣。放纵后第二天，又重了
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减肥日记，简简单单记录一下减肥两餐饮食！体重下降缓慢，同志任需努力💪
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减肥day115–累计减20.85kg！！最近吃药调理身体！浑身没力气，每天都昏昏沉沉的😭今天准备了两颗费列罗预防低血糖！！
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纯饮食减肥打卡day124–前天掉的，昨天又涨了回去😭今天除了正常早晚餐，其实在做芋泥奶酪月饼时偷吃了一个😌
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减肥日记：一天掉了一斤多，连续几天的缓慢掉秤，昨天断崖式下降！！开心🥳
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减肥饮食打卡第122天！放平心态！继续坚持！今天要去剪头发💇‍♀️啦。
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减肥day 106/持续坚持就是胜利！昨天晚上没走路，早上一称涨了😭吓得我马上起床，去走路，补齐运动。终于把体重刷下去了😭