V
主页
运动爱好者下肢日常训练。
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
踢球者下肢弹力带大全
膝关节强化训练
远射练习
踢球者提高大腿后侧可以加强运动能力。居家腘绳肌训练。
带给热爱足球的兄弟们,下肢横向训练,对于足球这项运动请不要只想着矢状面的训练。
踢球的兄弟,别再卷腹了,核心的重要作用是抗伸展,抗侧旋。
保加利亚蹲适用于所有运动,好好训练将会对竞技水平有巨大提升
边怎么踢
踢球第一视角。
新手足球练习正脚背,就要反复用30.40%的力量重复刻意的练习,慢慢你会拥有自己的射门风格⚽️
射门,射门
足球爱好者大腿后侧训练
踢完球一定要拉伸,好处太多了
快乐足球,哈哈。
坐电梯(上)
今天给大家分享一组,横向灵敏协调训练。可以由慢到快逐步掌握步频。
35岁健身教练参加“过人王”
怎么回事啊?咋还给王蓉刮红温了呢?#刮筋膜刀疼吗 #体育生 #筋膜放松
足球爱好者核心加强训练
踢球者日常训练,绝大多数跑跳类的运动表现以及问题都与髋有直接关系。
坐着时如何练习小腿
足球爱好者下肢活动度
不踢球时在家灵敏协调训练,脚下步伐灵敏了,就可以轻松驾驭身体于足球了。
和兄弟畅快的踢了一场
36岁老头踢20岁小伙
下肢
敏捷梯
马上全国总决赛了,练习一下一对一能力。无敌过人
踢球,必修。
有时候性别不要卡的太死
基础才是你该练的
爱踢足球请善待腹股沟
核心训练啦
踢完球得兄弟都懂
如何提高踢球水平看这里。
你踢球膝盖不舒服吗?来做这些训练试试。
包含了核心旋转,单腿稳定、关节联动的2个对于足球很好的核心训练动作。
远角兜射。拿去
不要去对任何一个动作报有敌意,存在即合理
自从有了var