京东 11.11 红包
第二百九十一天，生活没有那么多奇迹，每个人都在一边崩溃一边自愈。
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果推是自愿的，不会怪推拿师傅
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第一百零七天，端腹，2分钟
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第二百八十五天，只做俯卧撑和引体，形体只能练成这样了吧？
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第二百五十八天，果然反手，对握背阔明显一点，多谢大佬。
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第二百八十三天，昨天发烧了，没敢吱声，怕人说你健身怎么还会生病……
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第二百七十九天，宽距引体，新手不建议。
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第二百二十八天，趁广场舞大妈还没来，赶紧搞一组
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第二百六十二天，K神小曲，核心锻炼，单杠质检员？
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第二百五十四天，听劝
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第三百二十六天，你所谓的迷茫，不过是清醒的看着自己沉沦，现状跟不上欲望，只是假装自律，于是你开始焦虑甚至恐慌。
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第三百一十五天，大圣死了，却涌现出众多天命人，每个人都羡慕大圣，却都不想成为大圣，现实是人人都是大圣，注定走不出，逃不脱。
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第一百六十五天，这个动作到底练哪里？
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第二百七十七天，准备练习双力臂，后面那个飞轮真碍事啊
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第一百八十七天，三十个俯卧撑看似很难，其实一点也不简单。
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第二百四十天，你为这个视频点赞是因为？
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第二十八天，今天拉了13个，贵在坚持！助力每个不知死活的梦想，你点赞我帮你练。
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第三百零七天，单手引体，抓不住，根本抓不住，身体总打转。
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第一百八十四天，小雨初霁，十个引体。弱弱问句在小破站嘛水平？
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第二十一天，你们解锁双力臂用时多久？
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第三百一十四天，有手就行俯卧撑。
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第二百三十八天，你的引体打败了多少人？
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第一百六十一天，好久不见友友们，尾牙中奖一千块，主持红包八百块，中奖率百分之一百二，我属于中等偏下0.0
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第三百零一天，给小弟弟小妹妹打个样
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第一百二十九天，现在借力双力臂越来越有感觉了，功到自然成急不得。
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第三百天，单引进阶练习。
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第二百七十三天，老婆说我俯卧的样子很帅……
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第一百八十六天，那年我单手插兜……不知道天高地厚，腰扭了0.0
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第一百五十七天，友友们，出息了，要主持公司尾牙晚会了，视频最后是自己写的开场和总结，请大家帮忙润色润色。
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第二百四十三天，你最爱的健身动作是？
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第二百三十三天，好几天没做推力训练了，趁同事还没来，简简单单做一组俯卧撑。
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第五十三天，今天和斌哥拉引体，我说斌哥拉的稳，斌哥说我玩的花。
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第一百五十五天，二指引体，十个，满手老茧单杠男，老婆都嫌
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第一百七十六天，大佬给我看看前水平还差多久，完全停不久。
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第一百九十九天，健身不是说一定要变得多强，而是在这个浮躁的当下，让自己去重复某件事情，起码当时你心无杂念，月寒日暖煎人寿，人生寥寥，何必做行尸走肉。
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第二百六十一天，无沉肩不引体？知道沉肩感觉，但上杠就无。
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第三百零八天，第一次看嫌疑人X，总觉汤川可恶，石神良苦用心付之一炬，第二次看理解汤川，甚至想成为汤川，哪有什么岁月静好，不过是有人替你负重前行。
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第二百四十四天，如果人生是副本，我将永远处在练气期。
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第一百三十天，右手带左手拉十个，左手带右手一个都拉不起……
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第二十五天，下雨天，怎么办？无妨，双手可及，皆可引体。
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第二百八十六天，台风登录，宁波开始刮风了，友友们注意安全，不是非上不可的班就不要非上了……