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京东 11.11 红包
江湖多少烦心事,都付笑谈随酒杯!
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学会这几肘,千万别乱用
强腰固肾的蹲墙功你知道吗
零基础可以学习的太极
大腿没有力量,肩膀打不开,手脚不协调你就这样练
武术腿法基本功来了,快来试试你能做到几个?
零基础可以学的武术基本功,六种经典腿法你学会了吗?
文有太极安天下,武有八极定乾坤
一招教你提升阳气
拳打百遍,身法自现 拳打千遍,其理自见 拳打万遍,熟能生巧
腿踢不高,肩膀打不开,手脚不协调,你就这样练
刀法第一式
一分钟学会太极八法赶紧收藏学习吧
一日拳练一日功,一日不练百日空
零基础学太极,太极基本功你学会了吗?
手脚不协调,平衡性不好,腿没有力量,你就这样练
翻手是太极,烈烈寒风也是太极,似乎一切都是太极
钱塘江上潮信来,今日方知我是我
每天坚持翻转手掌,越练越健康
零基础学习太极拳《陈氏精要十八式太极拳》,跟着口令一起学
无极而太极,太极动而生阳,动极而静,静而生阴。
每天跟我学三个发力,零基础也能学会太极拳
陈氏太极经典发力技巧
一招翻龙似海让你全身变的轻轻松松,全身的关节都可以运动起来
把复杂的太极简单化,白鹤亮翅
今日心情不错,打个太极开心一下
每天跟我学三个动作,零基础也能学会太极拳
学拳先学基本功,五种基本步伐练起来
于高山之巅,方见大河奔涌;于群峰之上,便觉长风浩荡。
快练是拳,慢练是功
腿踢不高,侧腰不灵活,背部没有力量,你就这样练
给我个瓜,教你学会太极
总要来趟北京吧,看着天安门,练最爱的太极
肩膀打不开,腿踢不高,胯打不开,你就这样练
总有人问我什么是太极?这就是太极
太极基本功—松沉劲,学好松沉劲,拳掌间皆有真意
此时情绪此时天,无事小神仙
胯打不开,平衡性不好,肩膀打不开,你就这样练习
阳康推荐拳法陈氏十二式太极拳
给我一分钟,教你学会一套陈氏太极拳
行万里路,打万遍拳