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钱塘江上潮信来,今日方知我是我
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中文熟肉--丹田的秘密力量
零基础学习太极拳《陈氏精要十八式太极拳》,跟着口令一起学
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太极基本功——云手,最能体现太极行云流水的动作。
太极基本功—缠丝功的上步双手缠丝,学好缠丝功,让你的太极更有神韵
给我一分钟,教你学会一套陈氏太极拳
什么是真正的太极拳?
胯打不开,平衡性不好,肩膀打不开,你就这样练习
带你认识我的家乡第二话,周窝音乐小镇 #用太极拳打开2024 #太极拳 #周窝音乐小镇
零基础可以学习的太极
学会这几肘,千万别乱用
大腿没有力量,肩膀打不开,手脚不协调你就这样练
三步教会你六封四闭
流水千年,太极万世,拳起手落,悠然自得
你以为的太极VS实际的太极
带你认识我的家乡第三话,梅花拳
快而不乱,慢而不散,轻而不浮,沉而不僵。
武术基本功,五步拳
刚中寓柔,柔中寓刚。刚柔相济,运化无方。
太极慢速动作教程来了
一招教你提升阳气
万家灯火是否有一盏为我所留
十秒钟教会你太极云手 #太极拳 #太极教学 #弘扬中华武术
你以为的太极VS实际上的太极
无极而太极,太极动而生阳,动极而静,静而生阴。
零基础学习太极拳《陈氏十二式太极拳》,跟着口令一起学
后背和脊柱紧张不适,试试这个动作,缓解身体僵硬和疼痛。
我欲迎风再留步
陈氏太极精要,阴阳相合,刚柔并济
太极散手四十八式
今天教大家太极基本功--太极单鞭!大家学会了吗?
大工若朴,大巧若拙,亦可谓之太极
中华儿女多奇志,不爱红装爱武装
看我太极七十二变
一分钟学会太极八法赶紧收藏学习吧
每天跟我学三个动作,零基础也能学会太极拳
要练武,不怕苦。
学会这几招,千万别乱用
今日心情不错,打个太极开心一下