一招教你提升阳气
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大腿没有力量，胯打不开，平衡性不好，你就这样练
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给我一分钟，手把手教你一套太极拳
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功练百遍，其义自见
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武术腿法基本功来了，快来试试你能做到几个？
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江山笑，太极遥。涛浪淘尽红尘俗世几多娇
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八极：不传之秘，有缘自取。
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每天50下，睡前睡后各做一次
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腿踢不高，肩膀打不开，手脚不协调，你就这样练
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零基础学太极，太极基本功你学会了吗？
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腿踢不高，侧腿踢不高，肩膀打不开怎么练
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江湖多少烦心事，都付笑谈随酒杯！
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手脚腕不灵活，手脚不协调，大腿没有力量你就这样练
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太极慢速动作教程来了
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太极无极也，万物之生
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零基础可以学的武术基本功，六种腿法你学会了吗？
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每天跟我学三个动作，零基础也能学会太极拳
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你们要的教程来了
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学会这几招，千万别乱用
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零基础学习太极拳《陈氏精要十八式太极拳》，跟着口令一起学
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给我个瓜，教你一套太极
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每天坚持翻转手掌，越练越健康
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三分钟让你浑身通透的抖阳功 每天十分钟 健康又轻松
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每天跟我学三个动作，零基础也能学会太极拳
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大腿无力一马当先，走路不稳马踏飞燕，灵活髋关节悬崖勒马
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教你成为太极大师的第二天
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零基础也可以学的武术基本功，六种腿法你学会了吗？
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每天跟我学三个动作，零基础也能学会太极
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拳打千遍，拳理自现，初习重型，竞而重意
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倪海厦：男人吃了肾气旺，女人吃了气血足。一个大补阳气的方法
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快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵。
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太极48散手发力原声，攻势如风，势如破竹
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太极八法五步心法口诀全程领练，收藏学起来
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张三丰传世太极，收藏起来学习一下
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胯打不开，平衡性不好，肩膀打不开，你就这样练习
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太极拳，蓄劲如张弓，发劲如放箭
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陈氏太极精要九式
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四步教会你太极中的掩手肱拳
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太极拳不仅是一种修身养性的武术，更重要的是内外兼修、道法自然 #太极拳 #传统功夫 #弘扬中华武术
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