今日心情不错，打个太极开心一下
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大腿没有力量，胯打不开，平衡性不好，你就这样练
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零基础学太极，太极基本功你学会了吗？
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每天跟我学三个动作，零基础也能学会太极拳
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肩膀打不开，腿踢不高，胯打不开，你就这样练
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想要腰马合一，气沉丹田，脚下生根，就多练这个动作
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今天手把手教大家一套太极拳，快跟我练习起来吧
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零基础学太极，跟我一起学掌法
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什么是真正的太极拳？
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给我一分钟，手把手教你一套太极拳
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太极八法完整带练版，你学会了吗？
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三步教你学会退步压肘
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零基础可以学的武术基本功，六种腿法你学会了吗？
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零基础学太极之斜行
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太极无极也，万物之生
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三步教你学会人体风火轮
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以武会友，感谢武术带我踏遍祖国的大好河山
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快练是拳，慢练是功
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每天跟我学三个动作，零基础也能学会太极拳
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开展腰胯 强筋骨 固肾腰 防退化 抗衰老
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你们要的18式太极拳来了
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零基础学习入门太极拳《陈氏十二式太极拳》，跟着口令一起学
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给我一个大西瓜，教你一套太极拳
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你以为的太极拳，这个打几分合适啊？
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今天带给大家一套零基础就可以学的太极拳，简单易学强身健体
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零基础学太极，三步教你学会掩手肱拳
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太极拳发力要自然放松，犹如火星烧灼猝然抖发！
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肩膀打不开，腿部没有力量，腰部没有力量怎么练
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胯打不开，平衡性不好，肩膀打不开，你就这样练习
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零基础学太极，跟我一起来学太极平衡
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学太极你必须知道的六个经典发力
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每天跟我学三个发力，零基础也能学会太极拳
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侧腰不灵活，腿踢不高，跟腱不灵活，你就这样练习
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带你认识我的家乡第二话，周窝音乐小镇 #用太极拳打开2024 #太极拳 #周窝音乐小镇
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今天教大家太极基本功--太极单鞭！大家学会了吗？
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学太极你必须知道的七个经典发力动作！建议收藏。
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太极真的可以打的很帅
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实战太极拳，慢中藏快，绵里藏针，一击必杀的绝技#
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每天跟我学三个发力，零基础也能学会太极拳
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太极拳发力皆走圆弧，阴阳各半，互为包容。#太极养生动起来 #弘扬中华武术 #太极拳
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每天十分钟，轻松瘦出小蛮腰。