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,170扣篮,我每天都会做的四个拉伸动作
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身高170体重78kg原地扣篮需要深蹲多少kg
这招能过掉野球场99%的人!
传说中的扣篮天赋论???
70岁的扣将,你见过吗?
强化这个部位,能让你更快完成扣篮!
当你同时拥有肌肉,扣篮,运球,速度时
投篮和基本功永远是比赛场上最重要的保障!
我最喜欢的三个训练动作
【扣篮】弹跳70cm到110cm的成长史
你的弹跳上限可能只有80公分
170扣篮王带你用一对哑铃提升弹跳!
国外1米58小哥上演爆扣
学会这三种《进攻脚步》你就能超越野球场90%的人!
逆天跟腱长度
尝试扣篮框都摸不到?08年小伙仅用4个月完成扣篮!
又完成了一个小目标,今天解锁双手扣篮,摸高328,练就有效!
如果你打篮球,一定要学会变向。
这些控球训练一万次你也可以成为节奏大师
超实用瞬间过人技巧!挖步过人的奥义
中学生篮球赛扣篮
你那么独特 别输给自己
想扣篮就别天天去健身房深蹲
篮筐300 弹跳有多少?
【扣篮】增长40cm弹跳,天知道我经历了什么……
一套动作重复练!
三种实战过人,技能包还不快练起来
每天坚持15分钟,手速快到看不清!
学会这些,篮球场上你也能成为“神射手”!
转髋犹豫步,篮下大杀器 背后误导,三种过人你最想练哪一种?
你身边的朋友会扣篮吗?
“转髋”的最高境界!你get到了吗?
他们把这称之为天赋
从来不训练能扣篮的人
身高169,垂直1.1米
贼简单的变向误导
一招让你的弹跳再提高10公分
篮球基本功怎么练?不整虚的 记住这三个动作
1米85女生扣篮如此劲爆,背后该付出了多少呢!
欧文精华控球训练
162扣篮,这几扣你打多少分?