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强化这个部位,能让你更快完成扣篮!
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168小黑教你练出炸裂弹跳
如果你也一样只能摸板,这套训练动作分享给你,三个月弹跳暴涨
这个提升弹跳的关键部位,能让你比别人多跳15公分
这是不是你?明明有机会,却离扣篮越来越远
一招让你的弹跳,再提升10公分
一招让你的弹跳水平,再提升10-15公分
一招让你的弹跳再提高10公分
你离成功扣篮就差这个助跑脚步,学会对症下药,扣篮并不困难
血泪教训,练扣篮被骗了这么多年的真相
4个动作 爆涨10厘米弹跳
摸高317能扣篮吗???
【在B站扣篮】175第一视角扣篮体验
三个月从抓矮框到扣标筐,他是如何做到的?
这五种人最容易实现扣篮,你是哪一种?
3个暴涨弹跳的黄金动作,一个月提升10公分
什么年龄段最适合扣篮?
能扣篮的人最终都没有好下场!
扣篮的最佳年龄是多少?这条视频给出答案
你的弹跳上限可能只有80公分
黄种人想扣篮,助跑要比原地高出多少?
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提升弹跳,练半蹲还是全蹲?
要想跳的高,小腿必练!胫骨前肌和比目鱼肌和腓肠肌强化!#小腿训练
那些能扣篮的,只是比你多做了这一步,看完这条视频,你也能轻松实现扣篮
想扣篮,你的弹跳高度能打多少分?
你有没有测试过自己隐藏的弹跳天赋
找到适合自己正确的方法,弹跳高度自然就会提升。这套增强式训练,给你涨涨弹跳高度。
练弹跳扣篮的唯一捷径,能够一个月达到的高度,坚决不花三个月!
提升弹跳的黄金肌肉,你一定要知道的地方
练二十五天弹跳有多大提升
总有人问我想扣篮力量要达到什么标准,今天一次性全面解答,来看看你达到了没有?
如此重要的肌群,不能平平无奇!4步骤学会全面强化腘绳肌
超高效弹跳训练,170扣将分享
你的弹跳已经碾压CBA人均水平
只用一招让你再多跳10公分!如果你跳不高、起跳发不上力,一定要看完
啊?世界级的弹跳就这么练的?
一米八的人罚球线扣篮什么操作???
在学校怎么练弹跳?下面就给大家分享几个暴涨弹跳的动作!
180学员,从摸筐到扣篮踩过最大的坑
如果你的屁股不大,你的弹跳也好不到哪去