【mizi-day39】古风dj | 34分钟全身有氧运动操 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
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帕梅拉三部曲，（30分钟）暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤
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【10000步快走挑战&华语歌单DJ版】大基数|膝盖|室内友好 瘦腰腹|手臂 不跑不跳 燃烧超过600大卡 带拉伸带歌词
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30分钟无跑跳，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟！
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零基础🔥40min中强度合集，新手大体重友好！居家燃脂瘦全身，带拉伸～
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【凤凰传奇bgm&帕梅拉三部曲+拉伸】内啡肽+最佳HIIT+站立腰腹HIIT｜疯狂燃脂600大卡｜7天瘦3斤挑战｜暴汗减脂！！！
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【谁跳谁瘦！】30分钟有氧燃脂舞合集｜零基础/暴汗/新手友好+拉伸
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快乐燃脂舞｜中文歌合集（五）带拉伸，咔咔甩油，想不瘦都难！新手大体重友好，有氧舞蹈健身尊巴zumba～
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60分钟古风燃脂舞 古典舞零基础爱好者闭眼冲 温柔燃脂 拉伸塑形 调整体态
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MIZI30分钟全身有氧运动*华语歌单|全程站立 新手友好 无下蹲 无弓步 无跳跃|全身塑形燃脂 减重 动作无重复 带热身 带拉伸
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【横屏】30min无跑跳🔥晨起空腹有氧！轻松燃脂瘦全身✅简单好坚持！
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［已减肥43斤］空腹燃脂原地见效！60分钟630卡8000步低冲击燃脂走｜轻松暴汗瘦全身
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30min无跑跳空腹有氧燃脂走🔥谁是居家运动音质王者！Cleer ARC Ⅱ
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古风燃脂舞合集｜7首连跳不间断！零基础开肩美背 燃脂塑形温柔暴汗～
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【mizi-day22】dj歌单 | 600大卡40分钟 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
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mizi 台湾偶像剧ost歌单40min有氧无氧健身操瘦腿训练（下蹲爱好者）
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【适合中国宝宝的瘦身运动】经典神曲&Eleni Fit高强度暴汗燃脂HIIT瘦全身，小基数暴汗燃脂，有跑跳有深蹲，膝盖不好的姐妹不要做，减肥减脂塑形瘦身有氧运动
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【适合中国宝宝的瘦身运动】凤凰传奇&Mizi大基数不跑不跳燃脂有氧暴汗瘦全身，60分钟无间歇，有深蹲有弓步，减肥减脂塑形瘦身瘦腰腹瘦手臂瘦大腿瘦全身，全身锻炼
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【mizi-day37】古风dj | 60分钟全身有氧运动操 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
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【适合中国宝宝体质的瘦身运动】蔡依林&Mizi大基数不跑不跳暴汗有氧燃脂瘦全身！全程站立无跑跳无深蹲无弓步，50分钟无间歇，减肥减脂塑形瘦腰腹瘦手臂瘦大腿瘦全身
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【适合中国宝宝的瘦身运动】凤凰传奇&Jo姐5000步暴汗燃脂踏步瘦全身！全程站立有跑跳有深蹲，减肥减脂塑形瘦身有氧运动健步走，瘦腰腹瘦手臂瘦大腿瘦全身
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【MIZI】经典古装电视剧OST｜30分钟无跳跃无深蹲燃脂走有氧训练+3分钟拉伸
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【eleni fit】60分钟高强度暴汗有氧燃脂走，8000步，不跑^不跳，全身燃脂，瘦全身
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【适合中国宝宝的瘦身运动】伤感歌曲&Mizi不跑不跳负重哑铃全身训练进阶版，瘦背瘦手臂瘦腰瘦大腿瘦全身！减肥减脂塑形瘦身无氧无间歇！
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竖屏版｜30min无跑跳燃脂操，带拉伸！新手大体重友好，全身暴汗零基础健身操
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【( 黃昏 Dj ) 2024夜店舞曲 重低音「2024最火歌曲DJ慢摇」(中文舞曲) 50首精选歌曲 超好听】 】
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【mizi-day40】dj歌单 | 65分钟全身有氧运动操 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
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好听DJ串烧《又见山里红》《殇雪》《画你》《听闻远方有你》
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DAY14【DJ歌单&bigsis50天计划】51分钟全身肌肉有氧运动，暴汗燃脂塑性健身健美减肥瘦身减脂，大基数/新人友好，含热身拉伸
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