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好吃 就是没啥味
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居家锻炼
居家凯格尔运动,是男人就练10分钟,是男朋友加练一组#凯格尔运动 #居家锻炼 #健身 #养生
【居家放开练】Back Day
越锻炼肚子越结实,身体厚厚的,肉结结实实的,肚子越来越好摸了,肚脐眼也越来越好玩了
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【金刚功】江边自我练习
双力臂与深握练习
只有真正的迈出第一步,才知道有多么的难。
好吃 有味儿!
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克里斯 - 5分钟平板支撑训练(每天都可以做)
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大学生放假居家锻炼day1
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暴汗,太爽了
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初二生坚持锻炼第十四天
坚持俯卧撑第256天,俯卧撑40+40+15+15=110个,哑铃深蹲30+10+10+10+10+10=80个
健身
第五次健身记录
为目标全力以赴 奇迹才会降临
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晨练
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清水老师 一起来锻炼深蹲
《八段锦 宝可梦版》之 路卡利欧挑战篇 全民健身跟练
每天甩手100次,我坚持了15天,打通肝胆,全身经络也通了
负重引体|练习体操我做对了什么?1、找到自己的节奏,无限循环。 2、基础练习,堆容量。3、找到合适的护掌避免手掌破皮。 4、慢慢来不着急。5、保持体重。
坏了,我锻炼的心脏快承受不住了?
拍的些许草率
申请成为夏日辣妹!30分钟暴汗甩肉400千卡挑战|无跑跳随地练 呼吸发力标注
准点下班,坚持锻炼,拒绝内卷,不当工贼,算一下自己月薪够住几次icu就明白了!