京东 11.11 红包
集美们，花一分钟学会一个动作活动全身哦！
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【砸】是一个挺不错的动作
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三个动作让胸集束—其实只是做做活动打卡
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在家运动继续，一百个蜷腹。
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菜鸟分享给零基础的上肢手臂训练，把书包利用起来！
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中秋节上了两天班，就为了协调好这一两个小时的小活动，很有意义。
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拳击的颈桥我是做不好，头顶绳没得练，那来头顶地。
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有些痛苦叫做蹲坑厕所，九月第二周活动打卡，求赞白嫖大会员
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自学三天拳击击空，给我个赞鼓励一下呗~
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鸿星尔克六年老粉，只希望鞋子不要涨价，以前双十一做活动一双差不多八十块
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神单典韦出肉打东皇效果，大家自己判断吧
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拳击反应球和跳绳—湖北潜江封城后无聊制作
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第一次增加肩部训练不知道动作对不对
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在b站看邹市明视频—潜江封城无聊作期五
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小伙家中练拳突然被访—封城无聊作期六
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胖子减肥157，不想买哑铃凳怎么解决
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sfmm42 Xue vs Dong Gut Punch _20240622
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早上一跑，全天不累，哔哩哔哩，特效更新
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钢丝配重跳绳，60秒超200次。
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冬天我是怎么样使用弹力带的（发这个视频主要是为了做活动集赞的）
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又是加班时不到天明罢休
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减肥第100天，留个念想。
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想获得挺拔的身姿？徒手练背的几个动作和练背打卡—封城无聊做运动期八
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胖子运动打卡270，加强训练第13天
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在b站练拳击
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胖子减肥46，让我一次爱个够，因为我全都没有
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靠墙弯举22.5kg有点勉强
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跟着减脂第一个循环结束82.4kg
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胖子减肥28，打卡继续中
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我是一个普普通通的典韦玩家，但我想为典韦，投上宝贵的加强方案！
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胖子减肥，有体检，休息五天，以后一个发一组算了。
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在家继续锻炼第25期，半年没练引体向上腊鸡到何种程度。
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挑战挥一千拳会发生什么——顺道谈谈我对自学拳击的感想。
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胖子减肥91
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提升心率是为了更好的进入状态
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胖子运动打卡266
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减脂第一个月了
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颈后推举特别吃力怎么办
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坚持减肥第2，今天也没能完成一百个波比跳。
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胖子减肥137，按照防疫指挥部的要求24小时驻点
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胖子减肥42