京东 11.11 红包
坚持减肥第2，今天也没能完成一百个波比跳。
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胖子减肥3，今天还是没能完成一百波比跳
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胖子减肥第5，一百波比跳终于能完成了
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胖子减肥第6，今天也完成了一百个波比跳
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减肥第12，今天也完成了一百波比跳
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胖子减肥20，今天不在状态，练背动作很差，还是完成了一百简易波比跳
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一八二斤胖子减肥11，今天也完成了一百波比跳
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胖子减肥第9，今天一百波比跳完成，撩撩天
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胖子减肥23，刚回不在状态，就做了hiit和一百简易波比五百开合跳
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胖子减肥第7，今天也完成了一百个波比跳。
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坚持减肥第10，今天也完成了一百波比跳，感觉有点鼻塞嗓子疼，吃点药继续练
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胖子减肥21，天气冷，还下雨，今天打卡还是完成了
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减肥第17，三种俯卧撑每种四组，一百简易波比＋五百开合，北琦玉蓝调。
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胖子减肥32，最近老忙了，但是还是得坚持
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减肥35，阻挡的事情都不可阻挡，坚持的唯有心是不变。
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下肢的锻炼也很重要，但最重要的是坚持
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胖子减肥26，刚感冒最后的挣扎，那天就感觉很不对劲，下一期就该新拍的了。
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一百次的划水才能感受快乐—宅家运动打卡16期
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胖子减肥33，新买的弹力带感觉不错。
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胖子运动打卡274，芭比Q了，今天练不成了，凌晨忙到凌晨，昨天录的没时间发
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胖子运动打卡第210天
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300个波比跳跟练视频，自用版
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胖子减肥22，明天去外地有事，明天休息一天。
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胖子减肥42
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胖子减肥37
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胖子减肥34
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在家俯卧撑继续的第26天
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胖子运动打卡211
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胖子运动打卡199，今天十公里
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胖子运动打卡187
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修炼乱劈风锤法
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胖子没有运动打卡的一天
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胖子减肥47
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胖子减肥28，打卡继续中
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【沙雕像泰森那样练拳击】今日份的宅家健身打卡期19
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胖子运动打卡207，这几天特别忙……
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胖子运动打卡196，昨天晚上忘记发了
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胖子运动打卡201
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在b站练拳击
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胖子运动打卡237，昨天忘记发了
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胖子运动打卡206