V
主页
SFMA | 告诉你平衡能力不佳的真正原因
发布人
转自SFMA,已获授权。 平衡功能不好就是本体感觉不好吗? 不! 很多人都会把平衡能力不佳归因于本体感觉功能障碍,但这两者到底谁是因谁是果? 看SFMA讲师Greg Rose是如何通过单腿站立测试来给你解释的。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
「jockey_reo91」这平衡性~
解剖列车手法技术应用演示(螺旋线) | 晏冰博士讲「前锯肌」的肌筋膜处理技术
11个凯格尔训练动作,男女必练,受益一生
解剖列车手法技术应用演示 | 晏冰博士讲什么是「螺旋线」
3个动作每天3分钟解锁深度前屈
FMS(功能性动作筛查)| 教你利用 RNT 处理膝内扣
SFMA | 如何区分是灵活性问题?还是稳定性问题?
SFMA-徐晖老师 | 髋关节屈曲动态关节松动术-1
CSCS 实操动作演示-室内篇-1 | 抱膝跳
解剖列车托马斯 | 筋膜的运动方式——动作训练中的筋膜特性(1):筋膜中的纤维以及筋膜的黏性
5分钟床上瑜伽唤醒脊柱|立即缓解腰疼,保护脊椎!【周六野Zoey】
SFMA-徐晖老师 | 髋关节屈曲动态关节松动术-2
健身房不求人!用器械不打怵!
土耳其起立锁臂 | 改善「肩关节」运动控制能力的绝佳训练
SFMA(选择性功能动作评估)腰痛运动员案例分享 | 上肢模式小解析
丹玥白板课 | FMS 功能性动作系统-全讲解
张丹玥系列视频-9 | 大腿前侧肌肉紧张?柔韧性差?一个测试让你了解
解剖列车手法技术应用演示(前表线) | 晏冰博士讲「胫骨前肌」的肌筋膜处理技术(上)
张丹玥分享 CSCS | 3 种 PNF 拉伸讲解及动作示范
5点晨跑!高能量的秘诀是只做自己决定的事情 | 上班族如何平衡生活和运动,一些保持活力的方法 | 坚持健身 | 上海独居vlog
FMS | 改善髋关节内外旋的灵活性
FMS 训练小视频 | 髋内收肌与内旋肌的强化训练
SFMA(选择性功能动作评估)| 带你一起探索 SFMA
壶铃研修班-刘爽 | 关于壶铃高翻的一个小建议
FMS | 改善胸椎灵活性的小练习(经典+改良)
张丹玥系列视频-5 | 如何训练深层「屈髋肌」的力量-基础篇
托马斯讲解剖 | 处理前斜角肌(解剖列车)
SFMA(选择性功能动作评估)| 上肢模式小解析
关于足弓塌陷,言鼎培训师教你这样治
Gray Cook | 一套运动控制、平衡和稳定性训练
张丹玥系列视频-21 | 前弓步蹲,为什么要「慎重」练习?
SFMA | 如何判断胸椎活动度受限的原因
FMS 小练习 | 改善直腿上抬受限
「超慢跑」快速降血糖、預防肌少症!3個月激瘦29kg!
张丹玥 | 检查你的客户具备这 2 种核心能力了吗?
关于屈髋功能障碍,言鼎培训师教你这么治
解剖列车 | 托马斯讲脊柱的中立位和功能位
俯身类划船动作,都是毒药!大家不要以身犯险,让我独享经验。
教你一个改善「髋关节」伸展和旋转的小技巧
壶铃研修班-刘爽 | 单手壶铃抓举到双手壶铃抓举的注意事项